みなさんは、“朝ごはん”ちゃんと食べていますか？
“朝ごはん”食べていない人が増えているそうですが・・・
私は、365日　一日もかかさず食べています。

「朝食は一日スタートの活力として、とっても大切なものなのです。」
　
　・寝ている間に下がった体温は、朝食を食べることにより体温が上がり、
　　　身体を活発にします。

　・脳はエネルギーの消費が大きく、寝ている間もエネルギーを
　　消費しています。
　　朝食を食べることにより脳にエネルギーがいきわたり、
　　脳は活発に働きます。（仕事も勉強もアップ！）

　・生活のリズムを整えるには、朝の排便習慣が大切です。
　　朝食は腸に刺激を与え、体調・生活のリズムを整えます。

「朝食を食べてない人、心当たりがありませんか？」

　・疲れやすい。　　　・肥満になりやすい。　　コレステロール値があがる。
　・仕事や勉強に集中できない。　　・落ち着きがなくなり、イライラする。　等々

まずは、少しでも“朝ごはん”を食べる習慣を心がけてみませんか！

メルパルクでは、地産地消の食材をつかったバランスのとれた朝食をご用意しています。

おいしい“朝ごはん”是非食べてみてください。