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暑い夏にすいか
更新 : 2023/5/25 6:01
暑い夏にはスイカが美味しくて健康にもいいですよね。
皆さん、スイカのカロリーや栄養成分ってご存知ですか。
スイカ可食部100g当たりの栄養は以下の通りのようです。
カロリー41kcal、たんぱく質0.6g、脂質0.1g、炭水化物9.5g、食物繊維0.3g。
その他にはカリウム、β-カロテン、リコピン、シトルリン、ビタミンC。
私はスイカが大好きです。皆さんは好きな果物は何ですかね。
（上記の栄養情報の元：https://delishkitchen.tv/articles/968）
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