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温泉健康法
更新 : 2014/11/30 16:52
こんにちは
12/1オープン予定のリブマックスリゾート甲府が屋上露天風呂をはじめ様々なお風呂があるという事で、今日は温泉・入浴の効能についてお話したいと思います。
まず、温泉には温熱効果があり、身体が温まることによって新陳代謝が高まり体内の不要物の排泄を促してくれます。疲れが取れるのは疲労の原因物質、乳酸が排出される為です。
また、体表面にかかる静水圧により全身に圧力がかかり内臓が刺激され内蔵運動となります。簡単に言えば天然のマッサージ、ということです。
さらに、温泉に首までつかると身体が軽くなった気がしますよね。その感覚によって筋肉が緩み、脳波がα波のリラックスした状態になりやすくなるのだそうです
「極楽〜」とか言いながら温泉に入っているだけで健康的になるんですね。
いいですね。老若男女問わず、お気軽に出来る健康法です。
温泉の成分によって効果は様々です。リゾート甲府にはたくさんの種類の温泉がありますので、ぜひ、日ごろの疲れを癒しにいらして下さい。関連する周辺観光情報
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