こんにちは！！

ホテルクォードインyokoteのうりです。
6月と言えば梅雨の季節、、、一般的にはベタベタ、ジメジメのむし暑いイメージですが、
今年は、真夏のような日差しの日もあれば、しとしと梅雨らしい日もあり、
寒暖差の大きい6月だったように思います。
全国各地で梅雨明けが進み、いよいよ夏本番です！！(;・∀・)
酷暑のような気温はうんざりですが、これからは夏野菜の収穫が最盛期なので今から楽しみです！！
夏野菜や果物と言えば、、、
1トマト・・・リコピンという抗酸化物質が多く含まれています。抗酸化作用によって体内の活性酸素が除去されるため、免疫力向上や細胞の健康維持などに効果的です。
2ナス・・・ポリフェノールが多く含まれており、抗酸化作用や血圧の調整に役立ちます。また、食物繊維も豊富に含まれているため、腸の健康促進にも効果的です。
3ピーマン・・・ビタミンCが多く含まれ、免疫力の向上や疲労回復効果が期待できます。また、新陳代謝を促進する効果があるカプサイシンも含まれています。
4スイカ・・・汗で流れやすいカリウムなどのミネラル補給も水分補給と共に摂取することが出来ます。
夏バテ防止や脱水対策にもってこい！！なんです。体を冷やす効果がある野菜もありますので、積極的に取り入れて今年の夏を乗り切りたいと思います(‘◇’)ゞ


6月中旬より、沖縄から続々と梅雨明けしております。
つい先日、九州から近畿地方まで一斉に梅雨明けしました。
東北北部は平年よりかなり早く7月上旬に梅雨明けと、予想されています。
しかし！！！まだまだ梅雨空が続きます。。。
雨が降ってしまうと遊ぶ場所が限られてしまいますが、
屋内でも楽しめる施設が「秋田ふるさと村」です！！

7月12日（土）よりふるさと村、村内にございますプラネタリウムにて大人から子供まで大人気の
「すみっコぐらし」が初登場いたします！！
すみっコ達と一緒に、宇宙の旅へ行ってみてはいかがでしょうか(/・ω・)/

詳しくは、秋田ふるさと村の公式ホームページをご確認くださいませ(‘ω’)ノ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。