横浜からフラダンス教室の皆さまが踊りを披露。

震災から早４ヶ月と２０日が経ちましたが、
被災されて花月ハイランドホテルに避難されてる方々の癒しにと、
遥々横浜から西様ご一行が踊りを披露にいらっしゃいました。

フラダンスと言えば、常夏の島、ハワイを象徴する
伝統的な踊りですが、最近中高年の女性を中心に
さまざまな年代の人たちの間で全国的に人気を集めています。
フラダンスは誰でも気軽にはじめられ、老若男女問いませんので、
無理なくほどよい運動になることはもちろん、
リラグゼーション効果なども期待でき、心の健康にもよいとの事です。

シンプルな動きですが、奥深さもある踊りのようです。
フラダンスのよいところは、有酸素運動であるところです。
激しい運動ではありませんので、お年寄りから妊婦の方、
子どもまで誰でも気軽にできるところがよいところです。
ストレス解消になったという人もおられ、その効能は様々です。

また、スカートをはじめ、きれいな衣装を着ることにも、
自己啓発ができたり、癒し効果があるとて感じる方もいて、
不思議な魅力にあふれています。

そんなフラダンスですが、
最近ではダイエット効果もあると注目されています。

横浜の西様　本当にありがとうございました。<m(__)m>