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今週のお花♪
更新 : 2022/4/10 23:17
皆様こんにちは！
ホテル八重の翠東京でございます。
今週のお花と共に花粉症の豆知識をご紹介いたします。
今週のお花は、紫のスターチスです。花言葉は上品、しとやか。
ドライフラワーにもおすすめ♪
さて、とってもつらい花粉症に、対策として摂りたいお食事を紹介致します！！
腸内環境を整えるヨーグルトや食物繊維が豊富なキノコやゴボウ、海藻類もおすすめです！！
花粉症のさまざまな症状を引き起こすアレルギー誘発物質ヒスタミンの働きを抑えるDHA・EPAが、青魚の脂には含まれています。普段は肉派の人も、サバやイワシ、サンマなどの青魚を摂るようにしてみると良いと思います！！
飲み物にも様々ございまして、
乳酸菌飲料や、ルイボスティー、コーヒーもおすすめです！
どれも継続することが大事ですのでぜひお試しくださいませ。関連する周辺観光情報
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