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九十九里・銚子／公園・庭園
千葉県茂原市三ケ谷719
- 王道
運動不足だったので茂原駅から往復10キロ歩きで行きました。色とりどりの紫陽花が咲いてて種類も豊富…
総面積27,000平方mの屋敷に13,000平方平方m、約300種・10,000株以上のあじさいの花が咲き競う。
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琴平・丸亀・坂出／その他自然景観・絶景
香川県仲多度郡琴平町
- 王道
…にあります。結構高いところにあるのでびっくりしました。運動にもなりました。静かで良いところです
別名象頭山ともいい，中腹には金刀比羅宮をまつる。頂上からは讃岐平野と瀬戸内海が眺望でき、山中の原生林は貴重な植物群、小動物等の宝庫となっている。 【規模】標高：524ｍ
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館山・南房総／海岸景観
千葉県南房総市多田良1212-29
- 王道
…跡として要塞の跡地などもありますが、どこへ行くにもアップダウンが激しいので良い運動になります。
富浦と館山湾をわけるように突出している半島。 【規模】延長3.0km
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南アルプス／その他風呂・スパ・サロン
山梨県南アルプス市西南湖1299-1
- 王道
- 子連れ
…きます。周りでテニスすることだってできます。運動してから、お風呂に入ることだってできます。健…
8種類の風呂と3種類サウナ、3つのプール及びテニスコートとゲートボール場を完備。体の芯から温まり保温効果のある温まる湯。美肌効果・疲労回復など様々な効能を持った温泉施設。 【料金】 大人: 900円 入浴・…
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河口湖・西湖・富士吉田・精進湖・本栖湖／レンタサイクル
山梨県南都留郡富士河口湖町船津6663-11
- 王道
- カップル
- 友達
…醐味となる若干の起伏を感じるものの、丁度良い運動となる楽しいコースでした。ご主人のガイドは、…
思い出に刻まれる体験を富士山で。 全世界で、日本のシンボルともいえる『富士山』 その富士山を環境に優しい自転車を使った遊び体験をご提案。 初心者の方をはじめ幅広い年齢層の方に満足していただけるアクテ…
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木更津・君津・富津／城郭
千葉県君津市久留里字内山
- 王道
…がてら久留里城に行きました。坂道がきつくいい運動になりました。久留里は名水ね里なので何箇所か…
久留里城は、房総半島の中・近世城郭の代表格として、また周囲に残る数々の遺構は貴重な資料として、往時の面影を今に伝えています。 開館 09:00?16:30 休館 (月) 祝祭日の翌営業日、年末年始
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秩父・長瀞／ラフティング
埼玉県秩父郡長瀞町長瀞字沼869-8
- 王道
- 子連れ
…の方々が明るく楽しくガイドしていただいたので運動音痴でも楽しめました笑じゃぶじゃぶと川に入っ…
★全国6ヶ所でツアー運営、業界大手で安心。25年の運営実績。初めてでも気軽に楽しめる！ ★親切・丁寧・盛り上げ上手なガイドスタッフがお待ちしております♪♪♪ ★小学生以上の健康な方ならどなたでもWELCOME…
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離島／トレッキング・登山
沖縄県八重山郡竹富町南風見191-136-203
- 王道
- カップル
- シニア
- 一人旅
運動は少し苦手なおばさん三人が優先して選んだのは、安全安心な西表島アドベンチャー。終始丁寧な案…
森と水の離島“西表島”からパワーを受け、森でマイナスイオンを浴びるお手軽トレッキング！ リフレッシュ＆ヒーリング☆いいところを少しずつ☆ ●半日コースなら、時間と体力を温存できて、移動日にでも。 ●…
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西海岸・東海岸／ジップライン、アスレチック(フィールドアスレチック等)
沖縄県国頭郡恩納村真栄田1525
…、最初は戸惑いましたがすぐに慣れました。普段運動されない方は筋肉痛になることは必至です。梅雨…
フォレストアドベンチャー in恩納は沖縄県恩納村真栄田の海を見渡せる丘の上にあるアドベンチャーパークです。 最高のロケーションで空中散歩を楽しむことができます。 海を見ながら谷を越えて滑るジップスライ…
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東紀州／自然歩道・自然研究路
三重県熊野市
- 王道
…の美しい道でしたが、何分、急坂だらけ。日頃の運動不足もあり結構きつかったです。しかし小学生の…
峠には鉄砲で撃たれたと伝わる地蔵があり，少し下ったところからは七里御浜が一望できる。 2014年は熊野古道世界遺産登録10周年を迎える。 起終点・経路 熊野市。ＪＲ大泊駅?松本峠?花の窟?ＪＲ有井駅 延長 約4…
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MORI Building DIGITAL ART MUSEUM:EPSON teamLab Borderless
お台場・汐留・新橋・品川／その他レジャー・体験
東京都江東区青海1-3-8
…と光を使ったトランポリンやボルダリングなど、運動できる空間もあった。女性はスカートは避けた方…
チームラボボーダレスは、アーティスト・チームラボによる様々なアート作品を五感で楽しめるミュージアム！ 10,000㎡（テニスコート約50面分）もある巨大な館内には、順路もマップもありません。 “ボーダレス”…
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加賀・小松・辰口／その他神社・神宮・寺院
石川県加賀市山代温泉18-40甲
- 王道
…めた祠が点々と連なっており、それを辿るといい運動になる。健康増進施設としての温泉街の一役を担…
白山五院の一つ。平安時代初期の木造十一面観世音菩薩像や鎌倉時代の不動明王像を所有している。また境内背後には明覚上人の供養塔が建ち、国の重要文化財に指定されている。 創建年代 平安中期
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岩国・柳井・周南／カヌー・カヤック
山口県大島郡周防大島町小泊バス停前
…むことができたので、結果オーライでした。いい運動になったなーっていう感じでした。旅行最終日の…
瀬戸内海でシーカヤックやSUPをしてみませんか？ 美しい海が広がる山口県周防大島が 瀬戸内パドリングのフィールドです ちょっとでも漕ぎ出すと海、空、風が同時に近づいてきて 目の前には瀬戸内らしい島々、山…
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太宰府・宗像／その他レジャー・体験
福岡県古賀市青柳町587-1
- 王道
…ために利用しました。正月は人が少ないので広く運動場を使えます。池やカブトムシの森もあるので夏…
だれでも不便なく利用できるバリアフリーの公園です。公園内にコスモス館があります。 【料金】 無料（多目的広場、夜間利用時照明代は有料）
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草津・尻焼・花敷／その他風呂・スパ・サロン、ホテル
群馬県吾妻郡草津町433
…の所にあります。ちょっと小高い丘にあるので、運動不足気味の人にはちょっとキツイかも。お風呂は…
温泉街中心高台にある静かな和風旅館。温泉は宿泊者が多く混んでいる場合は利用できない場合があるので電話で確認を。
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西海岸・東海岸／サップ・SUP(スタンドアップパドル)
沖縄県国頭郡恩納村真栄田329番地
- 子連れ
- 友達
- シニア
…ことなく素敵な時間を過ごすことができました。運動神経が悪く、水泳の授業でも赤点を取っていた私…
沖縄本島中部地方のマリーンショップ
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湖西／レンタサイクル
滋賀県高島市勝野1330
- シニア
…ッフの方も親切で丁寧にレクチャーしていただき運動神経に自信がない私でも立って漕げるようになり…
滋賀県高島市の白鬚神社のほど近くで、自転車関連事業、白鬚神社SUPツアー、手作り石鹸販売、カフェ、宿泊所運営をしています。 白鬚神社レンタサイクル、白鬚神社サイクリング、白鬚神社SUPツアーをはじめ、 メ…
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大洗・ひたちなか／公園・庭園
茨城県鉾田市大竹390
- 王道
海辺にあり景色がいい海浜公園です。運動されている方も多く、心地よく汗をながされてましたね。風も…
広大な海浜部に自然の松林を残し、その松林の中にある全長1,000mのウォークデッキや展望デッキから望む海が最高。 【料金】 無料 【規模】面積：20.6ha
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霞ヶ浦・土浦・鹿島・潮来／湖沼
茨城県行方市
- 王道
…コースとしては結構距離がありますが、とてもいい運動になります。湖もとても大きく迫力があります。
日本第２位の面積を持つ湖。休日の湖岸には、釣り人が多い。10月上旬から１1月下旬にかけて、観光帆引き船が運航される。
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飯能／アスレチック(フィールドアスレチック等)
埼玉県飯能市宮沢327-6メッツァﾋﾞﾚｯｼﾞ内
大人も楽しめて、よい運動になります。滑り台や転んだ時に擦れて痛いので、暑い日でも長ズボンがオス…
PANZA宮沢湖は埼玉県飯能市の自然のなかにあるネットアドベンチャー施設。 ファンモックはネットとロープで出来ているので換気100％！完全屋外施設です。 大人も子どもも全員が本気になっちゃう楽しさ！ ぴょ…
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帯広・十勝／美術館
北海道帯広市緑ヶ丘2番地緑ヶ丘公園内
…会えると思います。自然のなかにいる動物の様子を散歩しながら観察出来て運動も出来て一挙両得です。
道立美術館としては5番目の美術館。年間を通してさまざまな事業を開催している。道東ゆかりの作家の作品や版画などのプリントアートを中心に収集。 【規模】入館者数（年間）：71600（平成29年度）
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松島・塩竈／自然体験、島旅行・島巡り・離島ツアー、釣り(釣り堀・渓流釣り・海釣り・釣り船等)、サップ・SUP(スタンドアップパドル)
宮城県宮城郡七ヶ浜町東宮浜小友地区
波がほぼなく穏やかなので、初心者の方や運動が苦手な方でも楽しめます。景色もいいので心も落ち着き…
宮城県松島湾に新たな観光！これまでになかった湾の楽しみ方。 地形的に浅瀬が多い松島湾内。その為、遊覧船では訪れることができないスポットを地元の女性ガイドがSUPでご案内するエコツアーです。 3.11津波に…
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下呂・南飛騨／公園・庭園
岐阜県下呂市萩原町上呂２２５０-1
…と散策や風景を楽しむ公園ではなく、広い芝生で運動をする公園のように感じました。テニスコートや…
広さ約７万平方メートルの大型河川敷公園。サッカーグランドを始め、テニスコート、社団法人日本グラウンド・ゴルフ協会認定コース、サイクリングコースなどが整備されている。また、市内随一の花の名所でもあり…
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南伊豆／自然歩道・自然研究路
静岡県賀茂郡南伊豆町
…でき270度見渡せます。少し海岸沿いを歩くので運動靴と帽子は必須です。尚、行った時は龍宮窟の奥…
弓ケ浜からタライ岬、田牛まで続く、全長約４ｋｍの遊歩道。弓ケ浜から下っていくと海食崖や奇岩の逢ケ浜に出る。急な石段を上り樹林コースを通ってタライ岬へ。タライ岬で伊豆七島を浮かべる大海原の展望を楽し…
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甲賀・信楽／その他神社・神宮・寺院
滋賀県甲賀市甲南町杉谷
- 王道
…く、気持ちがよかったです。結構な石段があって運動になりました。歩きやすいスニーカーなどで行か…
聖徳太子開山の古刹。本尊の十一面観音立像は重文。本尊は8月10日開扉。 【料金】 大人: 300円
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福山・尾道／その他神社・神宮・寺院
広島県福山市鞆町後地1397
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広島県の福山市にあるお寺で、階段が多く、いい運動になりました。また、自然が多い場所にあるので、…
弘法大師が開いたと伝えられ，福島正則により再興された真言宗の寺。鞆の町並みや海が一望できる。 創建年代 826
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松島・塩竈／スポーツリゾート施設
宮城県宮城郡利府町菅谷菅谷字舘40-1
- 王道
宮城県総合運動公園グランディ２１の中核となる施設で、バレーボールやバスケットボールの試合やアリ…
