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湯布院／サイクリング、レンタサイクル
大分県由布市挾間町赤野404-3
- 一人旅
…に２０数年振りのサイクリング・・・(笑)日頃の運動不足で翌日は軽い筋肉痛になりましたが、とても…
広大な自然の中を標高約800ｍの由布岳登山口から自転車で下りながら湯布院、別府の中心街まで下って観光スポットを巡ってみませんか？自転車下り以外にもデリバリー専門のレンタサイクルですのでお好きな場所ま…
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札幌／ウォーキング・ハイキング、その他アウトドア
北海道札幌市南区澄川4条9丁目19-1
- 子連れ
…す！初めて雪山をスノーシューで歩きましたが、運動神経の悪い私でも安全に歩けました。時々滑った…
北海道の山とフィッシングガイド
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離島／シュノーケリング・ボートシュノーケル、サップ・SUP(スタンドアップパドル)、ウェイクボード・ウェイクサーフィン、バナナボート・チュービング
鹿児島県大島郡瀬戸内町古仁屋1283-115
…ました（着ると寒くならないのでおすすめです）運動が苦手でも、スタッフさんの助けで綺麗な海を堪…
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下呂・南飛騨／サイクリング、日本文化、その他クラフト・工芸
岐阜県下呂市馬瀬中切
…ら最後の坂道を登ってフィニッシュ！適度に良い運動になりましたし、目にも心にも良いツアーでした！
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離島／トレッキング・登山、スキューバダイビング、素潜り・スキンダイビング、カヌー・カヤック
鹿児島県熊毛郡屋久島町船行86-4
- 一人旅
新婚旅行で屋久島滞在する事にしました。普段運動していないので、体力に心配がありました。屋久島行…
屋久島自然学校は「大人だって童心にかえって楽しもう！」をモットーに屋久島で自然体験（ガイド・エコツアー）をするための大人の学校です。 世界自然遺産に登録された屋久島は、自然の中で楽しみ、学ぶのに最…
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太宰府・宗像／サップ・SUP(スタンドアップパドル)
福岡県宗像市神湊651-3
- シニア
- 一人旅
…にオススメしたいです。水泳は多少できるけど、運動は苦手な子どもでも、立って漕げる事が出来まし…
*************************************************** ポノサーフへようこそ！ この夏、初めてのSUP体験。 水平線に沈む夕陽を見ながらサンセットSUP。 波音を聴きながらリンパマッサージ。 SUPを初めての人…
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津山・美作三湯・蒜山／乗馬
岡山県勝田郡勝央町岡1100番地ノースヴィレッジ内
- シニア
- 一人旅
…従順で乗りやすい馬に思えました。外乗後の馬場運動の軽速歩でも軽快な動きでした。なお外乗コース…
岡山の「おかやまファーマーズ・マーケットノースヴィレッジ」の中で、 ひき馬体験や乗馬体験など気軽に馬と触れ合えるスポットです。 ポニーから大きめの馬まで、幼児から年配の方まで全世代体験できるコースを…
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離島／マングローブカヤック・カヌー、ウォーキング・ハイキング、町めぐり・食べ歩き
沖縄県八重山郡竹富町字古見186
…同様、自然の説明、私の体調気遣い（40代太め、運動不足）危ない箇所の注意喚起等々、ネイチャーさ…
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米沢・置賜／健康ランド・スーパー銭湯
山形県米沢市李山12127
- カップル
- シニア
…とあり、山道を下って行くと滝見館があります。運動不足だと筋肉痛になるような、なかなかの山道で…
標高1150mにある、秘湯中の秘湯。最上川源流に臨み、1100年以上の歴史をもつ胃腸の名湯は、湯あたりがよく女性にもうれしい。内風呂からは名勝「火焔の滝」を見ることができ、周囲の自然を独り占めするかのよう…
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下呂・南飛騨／沢登り(シャワークライミング)、アスレチック(フィールドアスレチック等)
岐阜県下呂市馬瀬西村1452
- 子連れ
…の小さい下の子ばかり心配していましたが、結果運動不足の母が一番時間がかかりました...最後のほ…
岐阜県の下呂市馬瀬地域は、自然豊かな山村です。この地域ならではの自然を活かしMLH合同会社は「マウンテンライフ飛騨」の名称で、森林でのアスレチック「下呂アスレチック」や「下呂沢のぼり」などアドベンチ…
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離島／屋形船・納涼船、シュノーケリング・ボートシュノーケル、自然体験
沖縄県八重山郡竹富町字小浜１９１９ A２０１
- シニア
…ましたー！普段使わない筋肉を使うのか、自分の運動不足なのか、、、笑貴重な体験をさせてもらえて…
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高野山／テーマパーク・レジャーランド
和歌山県伊都郡かつらぎ町花園梁瀬1020
- 王道
…13℃と散策に小1時間、汗もかかずに気持ちよく運動が出来ればと"パラダイス感"を楽しんできました…
迷路のような洞窟を探検できる「洞窟ラビリンス-恐竜ランド」一歩足を踏み入れたら，まるで日常からタイムスリップしたよう。夏でも1２℃くらいの，ひんやり感がまたたまらない。太古の昔住んでいた恐竜が突然，…
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姫路・赤穂・播磨／動物園・植物園
兵庫県佐用郡佐用町船越877
…りと思ってもらった方がいいかなぁと。なので、運動靴は必須。廃墟好きには自然とマッチして良いか…
野生の純ニホンザルを餌付けし、多くのサルが群れ遊んでいます。人間が檻に入る人間動物園が来場者を驚かせます。 【料金】 大人: 600円 中学生以上 子供: 200円 4才以上
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出雲・大田・石見銀山／スキューバダイビング
島根県邑智郡美郷町粕渕437-12
…サップで川下りをしに千千香を訪れました！私は運動が苦手なのですが、そんな私でも乗ることが出来…
ランチ、カフェ、屋根裏カフェ、予約制居酒屋、ゲストハウス、ダーツBar、各種スポーツアクティビティ(ダイビング、スノーケル、サップ、カヤック、アクアボール)の複合施設。 美郷町に来たらぜひお立ち寄りくだ…
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草津・守山・近江八幡／山岳
滋賀県東近江市猪子町
…見スポット参道はやや険しく、頂上までは結構な運動量になりますその分山頂からの東近江の眺めは素…
古墳や古代人の信仰の対象であった巨石が点在する。また、頂上からは琵琶湖・比良の山並みが美しく眺められる。 【規模】標高：268m
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西伊豆／健康ランド・スーパー銭湯
静岡県伊豆市土肥
- 王道
…無臭の湯で、日量約６００万リットルの湯が湧出している。適応症は、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、慢性婦人病、慢性消化器病、痔疾、動脈硬化、創傷など。豊富な湯量を活かして地域で管理する温…
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蒲田・大森・羽田周辺／その他風呂・スパ・サロン、日帰り温泉
東京都大田区平和島1-1-1BIGFUN平和島B館2F
- 王道
…く冷めにくく、入浴後お肌がしっとり・スベスベです。 《泉質》 塩化物強塩温泉 《期待される効能》 神経痛・筋肉痛・関節痛・うちみ・くじき・冷え性・肩こり・五十肩・運動麻痺・慢性皮膚病・慢性婦人病など
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沖縄市（コザ）・北谷・宜野湾／釣り(釣り堀・渓流釣り・海釣り・釣り船等)、カヌー・カヤック、シュノーケリング・ボートシュノーケル、サップ・SUP(スタンドアップパドル)、マングローブカヤック・カヌー
沖縄県中頭郡嘉手納町水釜6-25-3
- 王道
- 子連れ
…カヤックツアー ＊一生の思い出に残る絶景！サンセットカヤックツアー ＊自然に囲まれながら心地良い運動♪マングローブSUPツアー 小さなお子様から年配の方まで、みんなでご参加いただけるのが人気の理由…
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弘前／日帰り温泉
青森県南津軽郡大鰐町大鰐字川辺11-11
- 王道
…痛み又はこわばり（関節リウマチ、変形性関節症、腰痛症、神経痛、五十肩、打撲、捻挫などの慢性期）、運動麻痺における筋肉のこわばり、冷え症、末梢循環障害、胃腸機能の低下（胃がもたれる、腸にガスがたま…
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草津・守山・近江八幡／町並み
滋賀県近江八幡市新町
- 王道
…戸時代末期から明治にかけて建築された商家が整然と残る町並みは、近江商人のふるさととして、その保存運動が展開されている。 西側に旧西川庄六（しょうろく）宅、森五郎兵衛（ごろべえ）宅、3丁目の京街道筋…
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松本市（松本駅周辺・浅間・美ヶ原・塩尻）／ブルーベリー狩り
長野県松本市和田
- 子連れ
※園内にはトイレはありません。 ※畑での体験のため、ピンヒールなどはご遠慮ください。運動靴をおすすめします。 ※天候により中止となる場合があります。当日連絡の取れるお電話番号を入力の上、ご予約願いま…
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草津・守山・近江八幡／サップ・SUP(スタンドアップパドル)、ウィンドサーフィン
滋賀県近江八幡市牧町2187-27
…か、SUP体験も開講中。SUPA（日本スタンドアップパドル協会）認定のインストラクターが指導するので、運動が苦手な方でも満足のいく体験ができますよ。同時に、インストラクターが体験中の撮影も行うので思い…
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いわき・双葉／乗馬
福島県いわき市添野町頭巾平66-3
また、乗馬は有酸素運動なので、『シェイプアップ・ダイエット効果』に期待できます。 馬と触れ合うことで、『アニマルセラピー』としての効果もあり、ストレス解消や自律神経を整えてくれます。
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松山・道後／沢下り(キャニオニング)、ラフティング、トレッキング・登山
愛媛県上浮穴郡久万高原町若山21-1521
…が並ぶ景観は、息を飲むほどです。 コースには、急な登り坂もなく、遊歩道もありますので、普段あまり運動をしていない方でも無理なくご参加できます。 殆ど移動の無いアクセスの良さで、実際に川の中で楽しん…
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那覇／写真体験、テーマパーク・レジャーランド
沖縄県那覇市おもろまち4-1
…・化粧釘の施された革靴・つま先の見えるおよび、かかとが固定できないお足元の不安な靴（サンダル・ビーチサンダル・下駄）などでのご入場をお断りしております。運動靴など動きやすい靴でお越しください。
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沖縄市（コザ）・北谷・宜野湾／川下り・ライン下り
沖縄県宜野湾市嘉数2-18-1-2F
…が誇る素晴らしい自然の中で感動体験の旅に出かけてみませんか？ それはまるで小さい時の遠足の前日や運動会の前日、子供時代に体験したように「心がワクワクする」「きっと楽しい！」「ねむれない！」をフリ…
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湘南・鎌倉／サップ・SUP(スタンドアップパドル)
神奈川県三浦郡葉山町下山口1488番地
我々が大切にしていることは、アウトドアの気持ち良さ、人とひとの繋がり、歴史、自然への敬意。 運動は続けることに意味があります。BEACH葉山では、アウトドアの気持ち良さをフィットネスプログラムに取り込…
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八王子・立川・町田・府中・調布／ボルダリング・ロッククライミング
東京都狛江市東和泉4-11-21
「BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ」は、小田急電鉄の「気軽に沿線の自然と触れ合いながら運動できる機会を提供し、豊かな暮らしをサポートしたい」という想いと、BEACH TOWNの「地域の自然資源を活かし…
