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八ヶ岳・小淵沢・清里・大泉／健康ランド・スーパー銭湯
山梨県韮崎市中田町中條1800-1
…す。プールは広くはないですが、流れるプールで運動になります。子どもを流れるプールで遊ばせて、…
巨大なガラスドームが目印の、日帰り天然温泉。ジェットバスや露天風呂の温泉施設と45ｍの流れる温水プールや子供用プールなどがある。２階は休憩室を完備。 【料金】 大人: 850円 市外中学生以上（市民の方は35…
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隠岐島／山岳
島根県隠岐郡知夫村
…しましたが、がんばれば登れるのでちょうどよい運動になりました。見える景色がとても素敵で満足で…
丸みを帯びた草山で、360°見渡せるので、天気の良い日は隠岐諸島全部と本土が見えます。 放牧場になっているので、牛の親子がのんびりを草を食べている様子が可愛らしい。 背景の日本海も、季節ごとに色や波の…
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姫路・赤穂・播磨／動物園・植物園
兵庫県加東市下滝野1275-8
敷地が広いので、散歩するだけでも結構運動になります。アスレチックなどもあり、子供のいる家族づれ…
花のシーズンには、たくさんの人が訪れる「桜の園」。花見はもちろん、周辺の散策も楽しめる。 ライトアップされた夜桜は、一見の価値あり。
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川越・さいたま／プール
埼玉県狭山市稲荷山1-12-3
プールやジムがあるので、運動したいときによく行きます。駅からもすぐなので、行きやすいです。駐車…
【令和7年4月1日から休館中】 狭山市ふれあい健康センターサピオ稲荷山は、温水プールを中心とする「市民の健康づくりとふれあいの場」、更に高齢化社会に対応する「在宅介護支援」を目的としたデイサービス事…
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尾張・犬山・小牧／スポーツリゾート施設
愛知県小牧市大字間々原新田737番地
体育館、コート、運動ジム、プールなどがあり、多くのスポーツをすることができます。ジムでは運動後…
メインアリーナとサブアリーナのほか、トレーニングルーム・フィットネススタジオを備えた体育館であり、全国大会の開催も可能です。 開館時間 8:30?21:30 ※トレーニングジムは9:30-21:30（日曜日は20:00まで）…
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太宰府・宗像／山岳
福岡県糟屋郡新宮町大字立花口
普段軽い運動をしている人であれば一時間以内に登れます。大人が多いですが、春であれば気温も丁度良…
立花城の跡。クスの原生林あり。 【規模】標高：367ｍ
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石狩・空知・千歳／健康ランド・スーパー銭湯
北海道空知郡上砂川町字上砂川65番地106
…。露天風呂はありませんが、サウナや休憩所横に運動ジムがあります。ジムの窓がステンドグラスにな…
四季が織りなす趣のある風情を醸し出す上砂川岳。その山麓にあり、澄み切った空気と美味しい水、美しい水、美しい自然を感じることのできる天然温泉。 【料金】 大人: 500円 毎月8日280円 18日・28日 380円毎週…
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秩父・長瀞／山岳
埼玉県大里郡寄居町大字桜沢
…で頂上まで行けます。慣れてくると、かなりいい運動になり、色々コースがあるのでチャレンジしてみ…
戦国時代、鉢形城への襲来を鐘をついて知らせたという鐘撞堂山。頂上からの展望がよく、多くのハイキング客が訪れます。 【規模】標高：330
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新宿・中野・杉並・吉祥寺／その他名所
東京都新宿区歌舞伎町2-34-5
…ルリーガーの女子もガツンガツン打ってます。レトロチックな場所で一杯飲んだ体に丁度良い運動かな。
１階が駐車場、２階が10打席を擁したバッティングブースだ。朝まで営業しているので、場所柄、終電後に遊びにくる人も多いとか。また、期間によりさまざまなイベントも開催されている。プレー料金は、１ゲーム３…
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石狩・空知・千歳／その他レジャー・体験
北海道北広島市西の里番外地
…もあったりするため、歩き回るだけでもかなりの運動になります。そのため、小さな子供は周り切るこ…
森林浴やウォーキングに最適な外周4kmの散策コースや、地形を生かした24ポイントの木製遊具を揃えたフィールドアスレチックコースなどがあり、子供から大人まで幅広い世代に利用されています。また野外での炊事…
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小豆島／山岳
香川県小豆郡小豆島町坂手
…初の場所になります。散策しながら登りましたが、とてもいい運動になりました。見晴らしも最高です！
山中に小豆島八十八ヵ所めぐり第1番の霊場あり。毎年夏至前後の約50日間晴天の午後三時ごろ光と影の織り成す夏至観音が現れる。観音像は約3ｍ、足元から徐々に浮かび上がるその姿は見る者を神秘の世界へと誘う。…
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桑名・長島・四日市・湯の山・鈴鹿／公園・庭園
三重県桑名市太一丸18
…に「諸戸邸徳成園」と呼ばれる屋敷があり、保存運動も起こっていますが、一端は桑名市が買い取ると…
この土地は豪族矢部氏の邸宅であったものを江戸時代の豪商山田彦佐衛門が買い求めた。約8千坪の広大な敷地は，主に4つの庭園から成っている。母屋北側の庭園は，大柄な石組で構成されたハナショウブ池中心で，八…
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尾張・犬山・小牧／動物園・植物園
愛知県小牧市堀の内一丁目1番地
春は暖かく、運動をしながら桜を見ることが出来るのでオススメです。桜も数種類ありました。お花見に…
春にはソメイヨシノやシダレザクラ、ヤマザクラなど約１，１５０本が咲き誇る。 植物 サクラ 時期 ３月下旬?
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桑名・長島・四日市・湯の山・鈴鹿／公園・庭園
三重県員弁郡東員町北大社１６３４
…知られていないのでゆっくりできると思います。園内の広場は広いので散歩もかなりの運動になります。
自然豊かな水辺環境の中に造られた総合公園です。 公園内には公認パークゴルフ場があり、子どもからお年寄りまで気軽に楽しく遊べます。また、遊びの広場では県内でもめずらしい複合大型遊具がひときわ目をひき…
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奈良・斑鳩・天理／町並み
奈良県大和郡山市紺屋町
町並みにあるので車の運動苦手な人はしんどいかも。道の真ん中に川があった。静な所でした。その中に…
豊臣秀吉の弟秀長が城下町繁栄のため同業者による町を形成。紺屋町には染物屋の営業権を認め、町の中央を流れる川で染め物をしていたものであり、現在も残っている。 【料金】 無料 【規模】延長200m
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猪苗代・表磐梯／運河・河川景観
福島県耶麻郡北塩原村桧原
…ったのですが、これがなんとも美味しかった！！渓谷まで軽く運動をした後に、オススメです(^^)_旦~~
裏磐梯からスカイラインへ向かう途中の磐梯吾妻レークライン最大の観光ポイントが中津川渓谷です。 中津川渓谷レストハウスに車を置き、そこからは遊歩道で渓谷に下りることができます。 中津川渓谷は奥が深く…
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福島・二本松／運河・河川景観
福島県安達郡大玉村
…がきれい。歩きやすいシューズで格好で来た方が良いです。良い運動になります。夏にも行きたいです。
杉田川渓谷の遠藤ヶ滝遊歩道を登ること約30分、大岩の間から轟々と水音を轟かせながら流れ落ちる遠藤ヶ滝にたどりつく。この滝は昔、文覚上人(遠藤盛遠)が深山霊谷で滝に打たれ荒行を修めた場所といわれている。…
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久喜・行田／文化施設
埼玉県鴻巣市中央29-1
…スを使って行きました。周りには免許センターと運動場、学校しかなくて、時間を潰せるような飲食店…
CULTURE（文化）、LIFE（生活・生涯・人生）、ENTERTAINMENT（娯楽・演芸）、ART（芸術）を楽しむあなたのための施設です。1200人収容の大ホールや、300席の小ホールのほか、会議室や練習室などがあり、幅広い用…
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奈良・斑鳩・天理／アスレチック(フィールドアスレチック等)
奈良県生駒市俵口町2088
…ちょっと遊びに行くつもりが翌日体が痛くなるほど運動できました。子供たちはめっちゃ喜んでました。
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洞爺・登別・苫小牧／公園・庭園
北海道勇払郡安平町追分白樺２丁目１番地
…くさんの草木が生えており、自然を感じられる場所でした。結構広いので、いい運動になると思います。
明治３５年に指定を受けた日本最古の保健保安林があり、シカが放牧されているほか、ホタルが生息する池やキャンプ場等がある公園です。
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静岡・清水／公園・庭園
静岡県静岡市葵区音羽町 外
…テンションあがります。上まで登ると、結構いい運動になります。駐車場があればもっとよかったと思…
山の斜面を利用した展望台・滝・水車小屋や、公園の2/3を占める山地を縦横に走る山道と桜並木、またうっそうたる自然は多くの市民に親しまれています。 面積 ２．５４
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箱根／自然歩道・自然研究路
神奈川県足柄下郡箱根町
…ら歩きました。途中、これといった見所は無く淡々とあるく感じでしたが、丁度良い運動になりました。
箱根ロープウェイの姥子駅から大涌谷自然研究路入口を結ぶ歩道。幅２ｍほどの石畳だがなだらかな傾斜道なので歩きやすい。大涌谷に近づくと噴煙や硫気に強いアセビやリョウブ等の背の低い植物群が増えるのが興味…
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ネット予約OK
八王子・立川・町田・府中・調布／ボルダリング・ロッククライミング
東京都昭島市東町3-4-11
…年前にオープンしたばかり。施設内も綺麗ですし運動がてらに丁度いいのではないでしょうか。飲食店…
西立川駅から徒歩5分♪ カフェのような素敵な外観のクライミングスタジオです。 女性も安心の清潔感溢れる内装。お気軽にお越しください★
