☆エアシルクヨガ＊カップルorペア割・2名で5500円♪大きな布に身を預けながら行うヨガフィットネス♪お友達や恋人と楽しくヨガ！未経験OK！≪女性におススメ≫･:*.☆ﾟのプラン詳細

☆エアシルクヨガ＊カップルorペア割・2名で5500円♪大きな布に身を預けながら行うヨガフィットネス♪お友達や恋人と楽しくヨガ！未経験OK！≪女性におススメ≫･:*.☆ﾟ

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黒部市に初登場の「エアシルクヨガ」の体験プラン！

天井から吊るされた大きな布を使って空中で行う、アメリカNY発祥の新しいヨガ。
「エアリアルヨガ」「空中ヨガ」「ハンモックヨガ」「フライングヨガ」などとも呼ばれ、
ヨガ・体幹（３Ｄ）トレーニング・骨盤調整[エクササイズ]・ピラティスなどのメソッドが融合したプログラムです。

フロアのヨガとは違った感覚を味わえるヨガですが、
もちろん初心者の方にもお楽しみ頂けます。
エアシルクって何？どんなことするの？という、
本当に初めてぶら下がり系のヨガを体験される方へのレッスンになります

柔らかい大きな布に体を預け、無理なく自軸に任せてリラックスしましょう。
空中に浮いてヨガのポーズをすることで、
体幹とインナーマッスルを鍛える効果が期待できます。

お友達やカップルでちょっと不思議なフィットネスを一緒に楽しみませんか？
ちょっとおもしろそうだな〜やってみたいな〜と思っていた方も歓迎します♪
まずは体験してみてくださいね

ポーズは段階を踏みながら行います。
体の柔軟性等に合わせて、安全に配慮しながら
指導しますので、ヨガが初めての方でもご参加いただけます。

また、フロアのヨガのご経験の方にとっては、エアシルクヨガを
行うことで、ポーズの体への影響をより感じられ、より理解が深まることと思います。

＊体験時間
10:30〜11:30
13:30〜14:30
15:30〜16:30
17:30〜18:30
19:30〜20:30

※日によって開催時間が異なりますのでご注意ください。
※事前説明がありますので開始時間の15分前にいらしてください。

＊体験料金
お一人様　2,750円
（カップル・ペア割価格　通常価格3,300円より550円OFF♪）
＊持ち物
ヨガマット　飲み物

＊服装
動きやすい服装
※脇や膝が隠れるもの。お腹がめくれないもの。できるだけ体にフィットしたものがオススメです。
　また、パーカーなど衣類にファスナーが付いているものは脱いでいただきます。
※ネックレスや指輪、ピアスなどアクセサリーも布を引っ掛ける可能性があるので
　外していただきます。ネイルにもご注意ください。

香水をつけてこられると布に香りが移る可能性があるので、
ご参加いただけない場合もございます。ご注意ください。
髪留めは、何も付いていないゴムをご用意ください。

食後2時間程度あけていらしてください。

下記の方はエアシルクヨガを受講いただけません。
・高血圧の方
・心臓に持病がある方
・耳に持病のある方、三半規管が極端に弱い方
・緑内障、結膜炎など眼疾患のある方
・ヘルニアなど腰に持病がある方
・妊娠中の方、産後３カ月以内の方
・逆流性食道炎の方
・その他持病がある方