みなさん！！こんにちは、ぺぺです(´∀｀＊)！！

先日お知らせしました断食の日程が変更になりました。
お問い合わせなどで、平日は仕事だわ、週末だったらなあ〜
という声が多数な為急遽、週末に変更になりました。


１１月１４日（金）、１５（土）、１６（日）週末３泊４日プラン！！


◎温泉で半断食◎
「半断食」全く食を断つのではなく食事の代わりに野菜ジュースを摂ります。
普段24時間働き続けている胃を休めるのが目的の「辛くないデトックス」です。
これを数日間続けることで、普段と同じ量の食事を摂らなくても満足できるようになり
その結果体重が落ちる方や肌の調子が回復される方もいらっしゃいます。

有名どころでいうと、女優の小雪さんや前東京都知事の石原慎太郎さん、
登山家の野口健さんらが年に数回半断食を実施しているといわれています。

今回はハチガク式という事で、八戸学院大学さんが開発した水素サプリメントと
機能性ウエア（ｋｏａｒ）、ハチガク式運動メニューを併せて使用し更なる減量を目指します！

ちなみに第1回・2回の実証実験を通して、最大減量数値は−5.3ｋｇでした！！
たった3日ですごいですよね！でもこの断食のすごいところは、帰ってからも
効果を実感出来る事です。

私も８月に断食体験（2.6キロ減）したのですが、終えてから多少の体重の変動は
ありますが、前より太ったということはありません（今のところ）

先日健診があったのですが、前回よりなぜか身長が少し伸びてて、減量し、
おなか周りも、測定してもらった人に！！あれ？ちょっと！どうしたの？
嬉しいお言葉！！！このままキープしていきたいと思います(^0^)♪


１１月１４日（金）、１５（土）、１６（日）週末３泊４日プラン！！

参加者大募集中です！！
お電話にて受付しておりますので、どうぞお気軽にお問合せ下さい☆
（断食プログラム担当者：馬場、小笠原まで）