元気づくり「夢の季プログラム」とは・・・
インスタラクターをお呼びして、実際に体を動かし体の調子を整え健康や美容に役立つ運動を行います。
どれも体操感覚の軽めで気軽にご参加いただけるプログラムになっております。
毎月1回の異なるテーマで行うプログラムを体験していただきます。
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◆毎月開催「夢の季プログラム」
12月23日(月)「簡単すっきりヨガ」
（リラクゼーション度★★☆、運動強度★★☆）
初心者向けのヨガ。心身の不調を整える効果もございます！

◎当日の流れ(予定)◎
�@15：10頃　　集合（場所：鬼怒川グランドホテル夢の季　本館1階ロビー）
　　　　　　　※フロントにてチェックインのお手続きを済ませてください。
�A15：20〜25　会場までご案内
�B15：30　　　健康プログラム体験（約60分）
※参加の際は事前予約が必要となります。
　当日は動きやすい格好でお越しくださいませ。
※参加費 1名 1000円(日帰の方は 1名 3000円)でございます。

＞＞ご興味のある方は、お問い合わせくださいませ。
TEL：0288-77-1313、MAIL：info@kgh.co.jp
宿泊プランもございますので、併せてご確認くださいませ。

次回のプログラムは下記の通り予定しております。
◆1月29日(水)「3D＆ブリージングストレッチ」
（リラクゼーション度★☆☆、運動強度★★★）
ねじる動きと呼吸を意識した汗をかけるストレッチ。姿勢改善効果も！

これまでの健康プログラムの様子です。
このように畳の会場でリラックスしていただきながら、
体をストレッチするような軽い運動を行っております。
ご参加された方で普段運動をしない方も「気軽にできる気持ちのいい運動」
とのお声をいただきました〜