☆本日の担当☆　ゆず

今日は、温泉に入るに当たっての、注意事項を紹介します！

１、湯船に入る前に、かけ湯をおこないましょう♪
　　皆さんで入るお風呂です。体を一度洗い流し、きれいにして
　入りましょう。
　　また、冷たい体のまま、熱い湯船につかると、血圧の上昇に
　つながる恐れがあります。
　　足元、手元からお湯をかけ、そして体全体にかけるように
　してくださいね。

２、湯船には、ゆっくりつかりましょう♪
　　一気に全身つかると、心臓に負担がかかります。
　　半身浴の形で最初は入り、その後、全身つかるようにしてください。

３、長湯しすぎないようにしましょう♪
　　無理をして、長湯をしてしまうと、血圧と心拍数が上昇しすぎて
　しまいます。そして、めまいをおこしたり、立つことが出来なくなって
　しまったりします。
　　熱いお湯の場合は、休憩をはさみながら、無理のない入浴をするように
　してください。

　より安全に、心から温まりながら入浴していただく為に、以上の事を
気をつけるようにしてください☆
　また、上記以外の注意事項も、今後ご紹介していきます☆☆