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横浜／ウォーキング・ハイキング
神奈川県横浜市戸塚区矢部町687-1-401
- 友達
…体幹を意識しながら筋トレも兼ねた歩き方、より運動負荷のかかるメリハリのある歩き方など内容がと…
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セブンシーズ ウインドサーフィン スタンドアップパドルボード スクール
湘南・鎌倉／ウィンドサーフィン、サップ・SUP(スタンドアップパドル)
神奈川県鎌倉市材木座6-16-35
…コツなど指導してくれるので安心して学べます〜運動不足の解消や中高年でも楽しめる初心者コースは…
材木座海岸目の前に佇む『セブンシーズ』はウインドサーフィン・スタンドアップパドルボードの専門プロショップです。 クラブハウス・スクール・ショップ・艇庫と全てが揃っており、2014年にリニューアルオープ…
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蒲田・大森・羽田周辺／町めぐり・食べ歩き
東京都大田区大森北六丁目19番14号
- シニア
- 一人旅
…す。当日の万歩計を見ると13914歩！すごく良い運動になりますので、歩きやすい運動靴で参加される…
ようこそ！ 龍宮城工作室です。 東京の品川・池上・皇居を中心とした街歩きやオンライン体験を実施してます。 ご参加いただく皆様にひと時の楽しい時間を過ごしていただきたい、そんな願いを込めて活動してます…
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離島／シュノーケリング・ボートシュノーケル、レンタサイクル
沖縄県八重山郡竹富町小浜3400-40
- カップル
…車にして本当に良かったです。天気が良く、良い運動になり、普段運動不足の自分たちにはピッタリで…
小浜島発着 幻の島上陸のみのショートコース レンタサイクル等もやっております。 午前コース 集合11:10 午後コース 集合13:25 幻の島上陸 午前コース11:15出航 12:40帰港 幻の島上陸 午後コース1…
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離島／その他レジャー・体験
沖縄県石垣市白保762-1
- 子連れ
…ました。白保は石垣新空港の予定地でしたが反対運動でサンゴ礁が守られました。シュノーケリングは…
世界最大級のアオサンゴに大接近 空港から一番近いシュノーケルショップ 着いてすぐ！帰る前に！シュノーケルが楽しめる！！
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白石・蔵王／サップ・SUP(スタンドアップパドル)
宮城県柴田郡村田町村田反町84-3
…し恐怖心のないお子様ならとっても楽しめます♪運動不足解消にも持ってこないなのでぜひSUP体験し…
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佐渡／カヌー・カヤック、サップ・SUP(スタンドアップパドル)
新潟県佐渡市真野新町
- 子連れ
…ったり、倒木を越えたり・潜ったりするので日頃運動不足の私が出来るか心配でしたが、ガイドさんの…
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庄原・三次・芸北／レンタサイクル
広島県山県郡北広島町大朝2513番地
- 友達
…。お店の方も親切でした。スポーツタイプの電動自転車なので、運動不足で不安な方にもおすすめです。
広島県北広島町にある大朝は、自然豊かで誰もが懐かしさを感じる田舎の原風景が残る町です。赤瓦の家並と田園風景が広がる景色は、ノスタルジックな気持ちになります。その大朝地域をE-BIKE（スポーツタイプの電…
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宮崎・青島・日南／サーフィン・ボディボード、その他ウォータースポーツ・マリンスポーツ
宮崎県宮崎市本郷南方4007
…ーフィン！！めちゃくちゃ楽しかったです！！！運動音痴な私でも波に乗る事ができました！丁寧に一…
宮崎空港のすぐ側にOPENしたガッキーサーフショップのHOME PAGE/BLOGです。 稲垣 勇＆和美夫婦で毎日サーフィンしながらスクールとガイドもやってます。 毎朝宮崎の波情報を更新していますので、波乗り好きな方…
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草津・守山・近江八幡／アスレチック(フィールドアスレチック等)
滋賀県栗東市観音寺平谷459
…途中でリタイアしてしまいました。体重があり、運動不足の大人にはきついものもあったかと思います…
滋賀県栗東市の自然豊かなこんぜ地域に、2017年にオープンしたアウトドアアクティビティ施設です！ 本格的なツリートップコースが体験でき、お子さまの身長や学年、難易度からコースやプランが選べます！ 子ども…
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志摩／カヌー・カヤック
三重県度会郡南伊勢町五ヶ所浦1007-17
- カップル
- シニア
…てでしたが、説明もしっかりとしていただけて、運動神経ゼロの私でも（笑）何の問題もありませんで…
カヤックで自由に三重の海を旅しませんか？ 太平洋を臨むリアス海岸、海の宝石・真珠を育む豊かな森と山、そして心のふるさと伊勢神宮。 三重県伊勢志摩には美しくも猛々しい自然と、いにしえから続く人々の営み…
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八ヶ岳・富士見・原村・野辺山・小海／その他果物・野菜狩り
長野県諏訪郡富士見町富士見9052
- 子連れ
…大人は長靴を持参しました。普通の晴れた日なら運動靴で十分かもしれません。2kg70本収穫し、ジャ…
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勝浦・鴨川／その他名所
千葉県勝浦市興津1920 ブルーベリーヒル内
- 王道
…。タラソテラピーのあとはアクアトニックで全身運動。長くつかっていても皮膚がふよふよにならない…
タラソテラピーが女性の間で人気を博している。タラソテラピーとはタラソ＝海、テラピー＝療法を意味するように、海の恵みを最大限に利用した自然療法のこと。海水や海藻などを使って、ストレス解消、美容、リラ…
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水上・月夜野・猿ヶ京・法師／カヌー・カヤック、沢登り(シャワークライミング)、ラフティング、その他スポーツ・フィットネス、その他アウトドア
群馬県利根郡みなかみ町川上40-6
…う少し歳を取ったら無理かもしれませんが、普段運動していない私たちでもできました。ネパール人の…
女性オーナーによる細やかな心使いで、ウエットスーツ等の装備やベース施設（ウォシュレット完備）は清潔に保たれるよう心がけています。2000年よりラフティングをはじめレイクカヌー、シャワークライミング、木…
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安曇野・大町／その他レジャー・体験
長野県安曇野市穂高有明7265-22
- 子連れ
…坊な8歳娘・諦めが早い11歳娘。普段寡黙な夫・運動音痴な私。キャニオニングが初体験なのでドキド…
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郡山／運河・河川景観
福島県郡山市熱海町石筵
…憊のご様子。「そんな状態になるなんてよっぽど運動不足なんだろう」と思いながら、その人があがっ…
酒を入れる銚子に似ている高さ48mの滝は、「日本の滝100選」「ふくしまの水30選」にも選ばれました。 納涼、紅葉狩りを兼ねて、白い瀑布を訪ねる人が絶えません。 【規模】落差48ｍ
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石狩・空知・千歳／スノーモービル
北海道千歳市蘭越26番地
- 王道
…キーはだれもやる人がおらす貸し切り状態、いい運動でした。レストランも時間をずらしたゆえゆっく…
新千歳空港から車で約15分。そこには、雪と自然が織りなすFANTASY☆広大なスペースにはここだけのレジャーランドが・・・！ 北海道千歳市の観光レジャースポット、ノース・スノーランドin千歳！チューブスライダ…
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伊那・駒ヶ根・飯田・昼神／さくらんぼ狩り、ぶどう狩り、りんご狩り、芋掘り、その他果物・野菜狩り
長野県下伊那郡松川町元大島5049-1
…脚立の最上段にまで上る必要があり、お年寄りや運動に自信がない人にはキツイかも。身の軽い人を入…
くだものの里信州松川町で農園を始めて85年。昔ながらの農法を守りつつ美味しいくだものの栽培を続けています。栽培品目はさくらんぼ、プルーン、ぶどう、桃、りんごを極力化学肥料、農薬を減らしながら通年くだ…
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田沢湖・角館・大曲／スノーシュー・スノートレッキング、伝統工芸
秋田県仙北市角館町中菅沢81番地8角館庁舎内2階
…履き方から教えてもらい、後ろを登山口まで準備運動がてら歩く。そこからは「自分で道を切り拓いて…
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南魚沼・十日町・津南（六日町）／その他スポーツ・フィットネス
新潟県南魚沼市舞子2056-108
…卓球（無料）フロント予約制、45分間、結構良い運動になり楽しかった！ピザ作りにも参加、美味しく…
南魚沼市にある「舞子高原ホテル」 ホテルからは魚沼連邦を見渡せ、豊かな緑が広がる高原リゾート。 関越道「塩沢石打IC」より約1ｋｍ、2分の好アクセス！ グラウンド・ゴルフ、ディスクゴルフ、オートキャンプ…
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石狩・空知・千歳／博物館
北海道樺戸郡月形町1219番地
…しています。西南戦争での士族の反乱や自由民権運動の運動家などがここに送り込まれ、厳寒の環境下…
より多くの集治監資料を展示するために平成８年に樺戸博物館本館が建てられました。（旧樺戸集治監本庁舎とは、地下でつながっています。）実物の資料や、有名囚人のエピソードなどを資料を用いて解説しています…
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渋谷・目黒・世田谷／動物カフェ
東京都渋谷区神宮前4-31-5インガレッソ2Ｆ
平日の昼間に、運動会の振替の息子と行きました。スタッフの方たちの感じがとてもよく、それぞれの子…
【フクロウのお庭とは】 フクロウのお庭 〜 Owl’s Garden 〜は流行の町、原宿にNEW OPENした 『体験型フクロウテーマパーク』です！ -癒し- 店内は人も鳥も落ち着ける空間として『イングリッシュガーデン』を…
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三河／運河・河川景観
愛知県豊田市王滝町・豊松町・坂上町
…つかったくらいですので、小さなお子様連れや、運動不足の方はここを外してもいいかもしれません。…
豊田市を流れる巴川の支流、仁王川沿いの渓谷で「東海の昇仙峡」ともよばれています。遊歩道が整備されており、大変人気のあるスポットです。春は梅や桜、夏は緑、秋は紅葉と季節ごとに変化する渓谷美を楽しむこ…
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九十九里・銚子／アスレチック(フィールドアスレチック等)、自然体験
千葉県長生郡長柄町味庄東台1067
…した。体験で、キッズコースを選択しましたが、運動不足の大人には十分きつい！恐る恐るなので、時…
フォレストアドベンチャーはフランス生まれの自然共生型アウトドアパーク。 専用のハーネスを装着。樹から樹へ空中移動をしたり、樹から地面へ滑り降りたり。 樹上に設置されている様々なアクティビティにチャレ…
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浜松・浜名湖／お城巡り
静岡県浜松 水窪町地頭方160-1
…とを記します（当時）。向市場駅から水窪中学校運動場沿いに南に１００ｍほど進み、運動場の終わり…
奥山氏が１４１４年築城。戦国時代に武田軍が遠江を攻める足掛かりの城となった。現在、発掘調査の後、城門、井楼櫓などが復元されている。攻城から守るための二重堀切も見どころといえる。 また、ここはNHK大…
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