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岩国・柳井・周南／公園・庭園
山口県周南市遠石
東緑地公園、中央緑地公園、西緑地公園の三つの園からなる広大な公園 周南緑地公園は、三つの園からなる広大な公園。東緑地公園は総合スポーツセンターやテニスコートなどが整備されています。中央緑地公園は野…
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岩国・柳井・周南／スポーツリゾート施設
山口県周南市大字徳山遠石405-1
【規模】グランド面積13,000平方m（Ｃ＝120ｍ Ｒ・Ｌ＝95ｍ 夜間照明バッテリー間 3,500ルクス 内野 2,500ルクス 外野2,000ルクス）
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岩国・柳井・周南／スポーツリゾート施設
山口県周南市大字徳山遠石405-1
【規模】グランド面積6,000平方m（Ｃ＝84ｍ Ｒ・Ｌ＝71ｍ 審判室15平方m メインスタジオ186平方m）
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大分／動物園・植物園
大分県佐伯市蒲江大字葛原浦
マメ科のトビカズラ属、蒲江葛原浦の特産種です。昭和23年3月10日、故清原善太郎氏によって発見され、近年までは、アイラトビカズラと同一種とみなされていました。その後の調査結果から、国立博物館の大井次三…
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名古屋／その他名所
愛知県名古屋市瑞穂区内方町1-29-2
日焼けの炎症を抑えるにはラベンダー、カサつきにはカモミール、肌質を整えるにはローズなど自分の症状に合わせてスキンローションを作ることができる。余計なものが入っていないのでトラブル肌にはピッタリ。ア…
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高知・須崎・南国／その他スポーツ・フィットネス
高知県長岡郡本山町吉野ヲモヤ152-3
国体時に建設された施設。初回時は本山町教育委員会 社会教育班（プラチナセンター内）０８８７−７６−２０８４（受付時間 平日８：３０〜１７：１５）まで会員登録が必要。 屋外：クライミングウォールは雨…
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松本市（松本駅周辺・浅間・美ヶ原・塩尻）／名産品
長野県松本市中央3-4-18
- 王道
- シニア
地元のお土産というよりは、民藝運動の盛んだった松本ならではの品揃えで、全国各地の工藝品が所狭し…
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高松・東讃／その他ショッピング
香川県高松市瀬戸内町３０−５
…の方はご注意ください。天気が良ければ、食後の運動にサンポートの赤いガラスの灯台までウォーキン…
高松市中央卸売市場の中にある関連商品売場棟・加工水産物棟を一般客向けに開放した商店街。アートも一部取り入れるなど、高松市の台所である市場の新しい取り組みとして注目される。新旧様々な飲食店や販売店な…
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伊賀・上野・名張／滝・渓谷、水族館
三重県名張市赤目町長坂861番地の１
- 王道
…ていますが、数か所の急な階段があり、日ごろの運動不足を痛感しました。残念ながら、今年は紅葉の…
コンセプトは『赤目四十八滝の自然と繋がる水族館』オオサンショウウオをはじめ、赤目に生息している生物をメインに展示しています。水族館で見た生き物を、今度は赤目四十八滝の渓谷の散策を楽しみながら自然の…
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蓼科・白樺湖・車山・女神湖・姫木平／ケーブルカー・ロープウェイ
長野県茅野市北山4035-2541
- 王道
…そして360°パノラマでアルプスの山々が楽しめます。運動靴で登り降り可能です。オススメ絶景です。
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郡山／動物園・植物園
福島県田村郡三春町大字滝字桜久保
- 王道
…桜のライトアップを見に行くなら、土日は「三春運動公園からのシャトルバスを利用」しましょう。そ…
日本三大桜の一つ。樹齢千年と伝えられる紅枝垂桜の巨木で、四方に伸びた枝から真紅の滝がほとばしるように花をつける。 【料金】300円 観桜料300円（高校生以上）
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ネット予約OK
伊勢・二見／アクセサリー作り、その他レジャー・体験
三重県伊勢市二見町江681-16
- 王道
…きな海老フライを食べた後だったので歩きはいい運動となりました。予約時間よりも90分早く到着して…
三重県真珠は観光名所である二見夫婦岩のすぐ近くで長年にわたりパールジュエリーの加工、販売をさせていただいています。 当店では美しい真珠たちが並ぶ店内の一角で思い出に残るパールアクセサリー作りを体験…
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ネット予約OK
本部・名護・国頭／水族館
沖縄県国頭郡国頭村字宜名真1241
- 王道
…と美ら海展望台コースをまわり1時間ちょっと。マイナスイオンを浴びながらいい運動を楽しみました！
昔から聖なる地として伝えられてきた安須杜（アシムイ）の山々は、辺戸岬から眺める険しい姿とは違って、一歩踏み入ると、そこは亜熱帯の自然と触れ合う楽園。奇岩や巨石、亜熱帯の森、大パノラマなど、さまざま…
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嬉野・武雄／忍者・侍・武士体験
佐賀県嬉野市嬉野町大字下野甲716-1
- 王道
…地ではなく、ほとんど坂道ででこぼこの歩道で、運動靴でないと、かなりキツいと思います。手入れが…
長崎と小倉を結ぶ長崎街道の宿場町として栄えた嬉野の町の江戸時代初期を再現した歴史体験型テーマパーク。関所をくぐると、忍者や侍の人たちが歩いている、まさに江戸時代の風景の中へ。噂の占いは、お一人様１…
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三河／高原
愛知県北設楽郡豊根村坂宇場字御所平
- 王道
…回はあえてシーズンを外し、トレッキングに訪問しました。あまり人もおらず、良い運動になりました。
愛知県最高峰の茶臼山は、愛知と長野にまたがる雄大な自然を抱いた空間。春は芝桜、夏は新緑、秋は紅葉、冬は雪景色と、四季を感じながらさまざまなアクティビティーが楽しめます。食事処や売店も充実していて、…
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横浜／サッカー、スポーツ観戦
神奈川県横浜市港北区小机町3300
- 王道
…ジアムですが、市民には温水プールも併設、スポーツジムもある総合運動場として広く愛されています。
収容人数7万人を誇る日本最大級のスタジアム。2002年ワールドカップサッカーの決勝戦会場として注目を集めた。ワールドカップが残したものを含め、スタジアムをくまなく体験できるスタジアムツアーがおすすめ。 …
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八王子・立川・町田・府中・調布／公園・庭園
東京都小金井市関野町1-13-1
- 王道
とても広くて散歩だけでもいい運動になります。木がたくさんあって日陰も確保できます。ドッグランが…
面積約80万?、その広々とした草地や自然林は、武蔵野のおもかげを十分に残している。かつて公園に沿って流れる玉川上水の提は桜の名勝だったが、その大半が枯れてしまった現在、それに代って開園当時植えられた…
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塩原・矢板・大田原・西那須野／運河・河川景観
栃木県那須塩原市塩原字東山国有林
- 王道
…ルがあって、楽しいです。また、登り降りが良い運動になります。膝を痛めている方やご高齢の方には…
塩原の名瀑の中でも、もっとも代表的な滝である。水量がとても多く、３段を豪快に流れる様は白竜が踊っている姿を連想させる。 【規模】落差130ｍ
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網走・北見・知床／動物園・植物園、公園・庭園
北海道網走郡大空町東藻琴末広393
- 王道
…すると結構歩きます。なので普段から履いている運動靴等歩きやすい格好がベストです!芝桜の臭いさ…
東もこと市街から藻琴山方向へ約８キロ。春になると、鮮やかなピンク色に染まる小高い丘の斜面が「芝桜公園」です。見頃は５月中旬から６月上旬にかけて。 満開になると、１０万平方メートルに及ぶ広大な斜面…
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富山／テーマパーク・レジャーランド
富山県富山市古沢254
- 王道
…歳の孫は、ベビーカーを借りて、大人は歩き良い運動になりました。富山在住の祖父母と孫は無料で、…
動物が一部放し飼いになっている子供動物園や、きりんのえさやりができるきりん展望台、郷土動物館があり、またバーベキューを楽しむことも出来る。遊園地には大型遊具がある。そのほか、見晴し広場や遊歩道など…
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ネット予約OK
神戸・有馬・明石／日帰り温泉
兵庫県神戸市北区有馬町池の尻292-2
- 王道
…りました娘のナビで無事到着太閤の湯久しぶりの運動疲れました十数年ぶりに到着しました大分変わっ…
600万年前の古海水が地中遥か60キロメートルから湧出。 大地のちからが、温泉のちからになりました。 この日本一の温泉成分濃度をもつ奇跡の名湯「金泉」をはじめとする、 26種類のお風呂と岩盤浴を満喫していた…
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和歌山市・加太・和歌浦／旧街道
和歌山県海南市且来
- 王道
…で勉強していくとより楽しめたかなと思います。運動もできて自然いっぱいで景色も楽しめて最高にリ…
平安から鎌倉にかけての時代、「蟻の熊野詣」と表現されるくらい、熊野三山へお参りする信仰がさかんでした。上皇や女院をはじめ、多くの熊野詣の人々が、難行苦行しながら歩いた道はいくつかありますが、ここ海…
