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草津・守山・近江八幡／ダム
滋賀県東近江市永源寺相谷町34-7
…ったが、水没世帯数213世帯ということから反対運動が根強く補償交渉に時間が掛かり、完成したのは…
昭和27年に着工、人造湖として昭和48年に完成。 【料金】 無料
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三原・竹原・東広島・呉／その他神社・神宮・寺院
広島県東広島市志和町志和東3439
湖粋園に宿泊時に散歩しました。ちょうどよい運動になります。中国にあるお寺の雰囲気があり珍しく感…
奈良時代（天平5年・西暦733年）行基の創建と伝えられる真言宗の寺、江戸時代後期に再建された茅葺の本堂や山門が残る市重要文化財の唐絵涅槃像木彫延命地蔵菩薩半伽像がある。 宗派 真言宗 創建年代 733年
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ネット予約OK
岐阜・大垣・養老／ボルダリング・ロッククライミング
岐阜県各務原市須衛町4丁目274-1
…立地に、ボルダリング用の壁があり壮観最初準備運動から始まり、レクチャー受けながらの体験ハーネ…
魚動クライミングジムは初めてボルダリングをされる方や初心者の方に本当の楽しさをわかっていただけるようスタッフ一同全力を尽くしております！どのジムよりもボルダリングにまじめに向き合ってきたスタッフが…
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南薩・指宿／展望台・展望施設
鹿児島県南九州市頴娃町
…まで、少し登りますが、その分ここから見る景色は素晴らしいですよ。良い運動にもなるスポットです。
海抜466m。頂上まで続く展望台までの108段の階段「茶寿階段」を登って、南薩台地全域を一望に収められ、雄大な大パノラマを堪能できます。 【料金】 無料
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伊勢・二見／自然歩道・自然研究路
三重県伊勢市
上り坂がきつく、普段運動されていない方にはつらい道かもしれません。道は旧道がそのまま残っていた…
眺望の美しさと自然・史跡が楽しめるバラエティーに富んだコース。上り坂が続くが、特別な足ごしらえはいらず（ハイヒールは不可）子供連れでも歩ける。展望台では東海十八州が一望でき、快晴の日は富士山も遠く…
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えびの・都城／その他名所
宮崎県西諸県郡須木村下田412-6
…を擁する自然公園ですが、グラウンドがあるので運動公園としても使えます。温泉もあるようです。大…
小野湖とままこ滝周辺を整備したレジャー施設。バス釣りができる小野湖には全長１５５ｍ、高さ30・５ｍのすきむらんど大吊り橋（通行料２００円）がかかっている。夏は近場の川を生かしたプールがオープン。
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出雲・大田・石見銀山／博物館
島根県出雲市知井宮町628
出雲民藝館に行きました。民藝運動に興味がある方は是非、一度は行ってもらいたい場所です。勉強にな…
民藝の趣旨に感銘を受けた山本家の寄付にはじまり、出雲民藝協会や県内外の協力者の援助、倉敷民藝館の初代館長である外村吉之介の指導など、人々の篤志により、昭和49年に出雲民藝館は開館しました。
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徳島・鳴門／自然歩道・自然研究路
徳島県鳴門市大麻町 大谷字山田
…しかったので、退屈せずに歩くことが出来ました。運動にもなり、とても良かったです。満足しました。
起終点・経路 鳴門市・大麻町〜土成町 延長 ４６．５ｋｍ
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徳島・鳴門／自然歩道・自然研究路
徳島県鳴門市大麻町 板東字広塚
…がいいです。遊歩道も整備されているので、普段運動しない人でも気軽に、ウォーキングを楽しめます。
大麻山県立自然公園は標高５３８ｍの大麻山を中心とした広大な自然公園。山中には日本猿が生息し時折人里まで出現するなど野生味があふれている。 起終点・経路 鳴門市・大麻比古神社〜大麻山頂 延長 １．５ｋｍ
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石狩・空知・千歳／その他スポーツ・フィットネス
北海道雨竜郡秩父別町2条1丁目
…用が多いのですが、春休み、夏休みには他町村の運動部等の合宿でも利用できるようです。日曜日に訪…
体育館はバレーコート２面、バスケットコート１面の広さがあります。 トレーニングルーム、格技場、和室、研修室などが設けられており、子供からお年寄りまで幅広い年代層で利用されています。 その他 アリーナ …
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恵那・多治見・可児・加茂／公園・庭園
岐阜県可児市羽崎1269番地38
…ました。芝生広場を囲む感じで遊歩道もあるので運動不足解消に歩きました。駐車場もたくさんあるの…
総面積約２２．５ヘクタール（ナゴヤドーム４．７個分）の大きな公園です。外周には一周1キロメートルの園路があり、ウォーキングやジョギングには最適です。 【料金】 無料 【規模】面積：22.5ha
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米子・皆生・大山／その他レジャー・体験
鳥取県西伯郡南部町下中谷606
…歩けば、かなり距離あって、いいあせかけます。運動不足解消にも役立ってよかったあ。ダムの景色い…
バンガロー、オートキャンプ場、体験施設、研修施設、体育館など。桜・新緑・紅葉等の名所(5月〜11月) 植物 紅葉 その他 ハイキング○ その他 バーベキュー○ 事業者 緑水園
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大阪駅・梅田駅・福島・淀屋橋・本町／文化史跡・遺跡
大阪府大阪市西区靱本町2ー1（楠永神社境内）
会社帰りに運動がてら遠回りして、なにわ筋を歩いて帰る際に立ち寄りました。靭公園のなにわ筋から入…
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伊東・宇佐美・川奈／文化史跡・遺跡
静岡県伊東市大原物見塚公園内
新派和歌運動の一翼を担った尾上柴舟は伊東との縁が深かった。昭和初期には別荘をかまえて長期滞在し…
旅情をさそう「旅のうた」巻頭の一首が優美な筆跡で物見塚公園内に建てられている。また、草仮名の大家である柴舟自筆の見事な筆跡がある。
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横手・鳥海／乗馬
秋田県由利本荘市黒沢字東由利原4-1
…ない理想的なスポーツなのでダイエットや日頃の運動不足の解消にもよいです。鳥海山北麓の大自然の…
本荘由利地域で、初めての乗馬施設。老若男女、障害を持った方々にも、インストラクターがていねいに指導します。4頭の馬が飼育されている。 【料金】 乗用馬引き馬時間5分（ビジター/600円・会員500円）、体験…
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神鍋・鉢伏・養父・和田山／パラグライダー、スキー・スノーボード
兵庫県豊岡市日高町太田17
…なく6回程飛ばせて頂きました。大人の方が日頃運動していないのでパラシュートを担いで山の斜面を…
【兵庫県豊岡市日高町】かんなべパラグライダースクール（スノーハント）では、パラグライダーちょビット体験飛行⇔半日２時間プチ体験や、１日飛び放題４時間のんびり体験など、初心者から経験者までパラグライ…
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相模原／漁業体験・潮干狩り・地引網
神奈川県愛甲郡愛川町田代2411-1
愛川町の田代の運動公園の近くにあるマス釣り場です。普段釣りはしないのですが、ここにくると魚を釣…
マス釣りが年中無休で楽しめる自然渓流タイプの釣り場。中津川漁業協同組合直営ならではの放流量の多さで、家族連れや初心者でも安心&簡単に釣ることができます。ルアー・フィッシングも実施しており、釣り人も…
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湘南・鎌倉／その他名所
神奈川県茅ヶ崎市汐見台1-7
…ら木道を一周すると簡単な散策ができます。たまに幼児達が木道でミニ運動会をしている時もあります。
なぎさギャラリーの隣にある、海浜に生える自然の花々を保護観察している植物園。ここ湘南地区で見られる植物を多く収集してあり、そこに集う昆虫なども観察すると面白い。花々が咲き乱れる春以降の訪問が時期的…
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池袋・目白・板橋・赤羽／歴史的建造物
東京都北区赤羽西5-2-34北区立赤羽自然観察公園内
…行きます。今の時期はさむいです。スタッフさんがイマイチな愛想です。沢山歩くので運動になります。
北区有形文化財（建造物）に指定されている旧松澤家住宅を、移築・復原した体験学習施設です。 旧松澤家住宅は、かつて浮間地区に所在し、江戸時代後期に建てられた建物です。現在では、赤羽自然観察公園の中に…
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宮崎・青島・日南／健康ランド・スーパー銭湯
宮崎県宮崎市佐土原町下那珂8-1
…プールまたはジムが利用できてありがたいです。運動のついでに地元のお野菜なども買えて便利です。…
日向灘の壮大な景色と松林に囲まれた豊かな自然の中に立地する温浴施設。 檜の香り漂う和風浴室と白いタイルが敷き詰められた洋風浴室をご用意。露天風呂は頬をなでていく涼しい潮風と打ち寄せる波の音を聞きな…
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焼津・御前崎／公園・庭園
静岡県牧之原市波津632-6
敷地に起伏があり、歩くだけで良い運動になるし、遊歩道も整備されていてお年寄りがウォーキングをし…
相良地区の景色がみられる。 【規模】面積：5.03ha
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石巻・気仙沼／文化施設
宮城県石巻市北村字前山１５-１
プールや運動場、演奏ホールや図書館、いろいろあります！外にはちょっとしたアスレチックもあり、子…
「遊楽館」はホール、生涯学習施設、アリーナ、プールからなる多目的複合施設であり、これだけ全てのプログラムを同一フロアで大屋根の下に点在させる構造の施設は他に類のない全国初の試みです。（アリーナ、ホ…
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久留米・原鶴・筑後川／ウェイクボード・ウェイクサーフィン
福岡県久留米市城島町下田441-1
…邪魔になりそうで使う勇気はありませんでした。１時間弱でしたが全身筋肉痛。いい運動になりました。
福岡と佐賀の県境を流れる久留米市城島・筑後川で ウェイクボード・ウェイクサーフィンのトーイング・レッスンを 年中やってます！ 始めたばかりの人からガッツリやってる人まで、 みんなでワイワイしながら楽し…
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宇都宮・さくら／パラグライダー
栃木県宇都宮市古賀志町1796-1
…人で申し込みしました。結果大正解でした。私は運動神経がよくないため、体験では何度もご迷惑をお…
服装は、長袖・長ズボン（汚れてもいい動きやすいもの）・手袋（軍手でＯＫ）・運動靴（ヒールやサンダル不可）・秋冬は防寒着も必要（ダウンなど風を通さないものがおすすめ） 圧倒的人気は大空を舞う【タンデ…
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函館・大沼・松前／その他ショッピング
北海道函館市豊川町11-17
- 王道
1911年に郵便局として建てられた赤レンガ造りの建物。ほぼ建設当時の原型をのこしている。町並保存運動を続けている地元の若手工芸家たちが集まって、ショッピングモールに改装したもの。2階は日本有数の広さを…
