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松島・塩竈／健康ランド・スーパー銭湯
宮城県宮城郡利府町菅谷字明神沢1
…慢の一軒宿。開湯1,200年を数える沢乙の湯を露天風呂でお楽しみください。 天地の恵みが持つ自然なおいしさを、うちみ流懐石料理でお召し上がりください。 宮城県総合運動公園からすぐ。 営業 (日月火木金土祝)
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白河／文化史跡・遺跡
福島県石川郡石川町石尊山地内
明治前期「自由民権運動」の発祥の地となったのが石川町です。運動のリーダー的存在として活躍した吉田光一らは、河野広中と力を合わせ運動を推進し、それを後世に伝えるため町の中心部、石尊山公園内に石陽社の…
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前橋・高崎・伊勢崎・太田･榛名／文化史跡・遺跡
群馬県前橋市石倉町（群馬大橋西詰）
…輪寺（現：前橋市日輪寺町）生まれ。詩集『死刑宣告』で近代詩の形式に革命をもたらし、たえず前衛芸術運動の先頭に立つ。昭和１３年に没した。３４年に建てられた詩碑は「汝は山河と共に生くべし 汝の名は山…
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渋川・伊香保／自然歩道・自然研究路
群馬県渋川市渋川
…8.5キロのコースです。前半はスポーツ公園や伊香保グリーン牧場、ラウンドするゴルファー達など比較的賑やかな眺めを楽しみながら歩けます。 起終点・経路 渋川市総合運動公園〜JR吾妻線金島駅 延長 ８．５ｋｍ
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燕・三条・岩室・弥彦／その他名所
新潟県新潟市西蒲区竹野町地内
周辺一帯は柿畑となっており、付近には市の運動公園がある。かつて、当地に弘法大師が立ち寄り、良民の快い施しを受けたお礼にと、手にしていた錫杖を土に指し、これを抜くと水が湧き出て窮状を救ったと伝えられ…
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丹後・久美浜／健康ランド・スーパー銭湯
京都府京丹後市網野町三津292
…の湯は肌を美しくするといわれています。【泉質】アルカリ性単純温泉（低張性アルカリ性高温泉）【適応症】神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動まひ、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病など 源泉
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丹後・久美浜／健康ランド・スーパー銭湯
京都府京丹後市網野町掛津
…浜として有名な琴引浜の近くにある温泉。【泉質】アルカリ性単純温泉（低張性アルカリ性高温泉）【適応症】神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動まひ、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病など 源泉
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丹後・久美浜／健康ランド・スーパー銭湯
京都府京丹後市網野町浜詰
…とりと肌に優しく女性の方に大変喜ばれています。【泉質】アルカリ性単純温泉（低張性アルカリ性高温泉）【適応症】神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動まひ、関節のこわばり、くじき、慢性消化器病など 源泉
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丹後・久美浜／健康ランド・スーパー銭湯
京都府京丹後市弥栄町木橋
…）【泉質】単純弱放射能冷鉱泉（アルカリ性低張性冷鉱泉）【適応症】神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増…
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岡山・玉野・牛窓／公園・庭園
岡山県岡山市東区升田614-64
六番川水の公園は、百間川の河口に隣接した六番川遊水池に囲まれており、運動、休憩、散策を目的に利用していただける開放感のある施設です。体育館のほか、テニスコート、多目的広場、ゲートボール場、憩いの広…
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津山・美作三湯・蒜山／健康ランド・スーパー銭湯
岡山県美作市大町878
たっぷりの自然を温泉とともに 「ホテル作州武蔵」内にある温泉。神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・うちみ・くじき・慢性消火器病・痔疾・冷え性・病後回復期・疲労回復に効果があるとされる、アルカ…
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えびの・都城／BBQ/バーベキュー
宮崎県都城市栄町２０号１番地
…たあとの片づけからゴミの処理まで全部おまかせ！ 業界初、雨天時のキャンセル無料！（要問合） これからＢＢＱは手ぶらで楽しむ時代！ 宮崎県全域、キャンプ場・自宅・会社・運動場、どこでも出張いたします！
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ネット予約OK
池袋・目白・板橋・赤羽／その他スポーツ・フィットネス
東京都練馬区東大泉5-41-21キムラヤビル2Ｆ
…キックボクシングジムです。 痩せたい！ストレスを発散したい！という方から、アマチュアやプロの大会に出たいという方まで幅広くご利用いただけます。 運動経験なし、格闘技初心者、女性、お子様大歓迎です！
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嵯峨野・嵐山・高雄／その他神社・神宮・寺院
京都府京都市右京区嵯峨愛宕町1
- 王道
登るルートがたくさんありますが、毎普段運動してない人はマイペースでゆっくり登った方がよいと思い…
全国に約900社ある愛宕神社の総本社。愛宕山山頂に鎮座。7月31日夜から8月1日早朝に行われる千日詣りには多くの参拝者が山を登り火迺要慎のお札を頂く。
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越谷・草加／ショッピングセンター
埼玉県越谷市レイクタウン３丁目１−１
- 王道
…特に目的はなくても歩いてる見てるだけかなりの運動になります！そして、デザートのお店がたくさん…
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銀座・日本橋・東京駅周辺／その他スポーツ・フィットネス
東京都中央区日本橋浜町2-59-1区立浜町公園内
- 王道
…育館のイメージしかなかったので驚きました。最近の子供達はいい施設で運動ができて羨ましいですね。
「浜町公園」の中にあり、様々な競技が幅広く楽しめる地下2階から5階の大型スポーツ施設。各種スポーツ教室や自由参加教室など、嗜好や時間帯に合わせた選択が出来る。「スポーツ教室」プログラムは、ヨガ、気功…
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黒川・杖立・わいた／歴史的建造物
熊本県阿蘇郡小国町北里
…南の未成線も歩けます。（徒歩10分ほど）結構な運動量になりますので、帰路も考えて入念な計画が要…
廃線になった国鉄宮原線の線路跡を遊歩道として、ゆうステーションから北里橋梁までの区間を整備したもの。
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尼崎・宝塚・三田・篠山／動物園・植物園、郷土景観
兵庫県丹波市青垣町大名草481
…をきっかけに登ってみました！夏の炎天下の中、運動不足の体に鞭打ち（笑）30分かけて登りました。…
1300年前に法道仙人によって植えられたとされる、西日本最大のイチョウの木です。幹回りは11メートル以上、樹高は30メートルあり、兵庫県の天然記念物に指定されています。推定樹齢1300年はイチョウの木としては…
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玉名・山鹿・菊池／その他神社・神宮・寺院
熊本県山鹿市津留2248
…オススメ♪（歩いて1時間弱の登山道ですので、運動不足の方には必見！！ショートカットで上宮まで…
平山温泉から、車で5分ほどのところにある、1900年以上の歴史を持つ由緒ある神社です。 神社裏手の山、彦岳が古くより信仰の対象となってきました。 神社は第12代、景行天皇の時代(西暦88年)に創立されたとされ …
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花巻･北上･遠野／その他名所
岩手県紫波郡紫波町紫波中央駅前２−３−３
…。クラブハウスはサッカー協会の事務所を兼ねています。後方にはサンビレッジ紫波の室内運動施設も。
盛岡から電車で20分、紫波中央駅から5分、田園広がる風景の中に公民連携で暮らしのすべてをサポートする複合多機能施設「オガール紫波」が誕生した。空間には「街」が展開され、役場、図書館、公園、体育館、子…
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燕・三条・岩室・弥彦／郷土景観
新潟県西蒲原郡弥彦村弥彦971-4
…があり、水分補給しつつ景色を楽しみました。かなり急な山道もありましたが良い運動にもなりました。
越後一の宮、弥彦には年間を通して日本全国、海外からも多くの参拝者が訪れる。弥彦山の山容は弥彦神社全体を取り囲むようにどっしりと大きく、標高は６３４ｍ。登山道は良く整備されており、登山者（ロープウエ…
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桑名・長島・四日市・湯の山・鈴鹿／健康ランド・スーパー銭湯
三重県桑名市星川719
…してるし、高齢者でも長くいられます。大会シーズンは運動部と思われるチームが来て、一気に若返る。
桑名星川に位置するスーパー温泉です。 こじんまりながらもお風呂からサウナ、岩盤浴、お食事など揃っており、 ゆったりとくつろいでいただけます。 また、あかすりやボディケアなどのサービスも行っております！
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ネット予約OK
神戸・有馬・明石／牧場・酪農体験
兵庫県神戸市灘区六甲山町中一里山1-1
- 王道
…なかなか広いので全部見てまわるとなかなか良い運動になりました。牧羊犬にだけ会えなかったのが残…
兵庫県神戸市灘区の六甲山上にある「六甲山牧場」は、スイスの山岳牧場をイメージして作られた観光牧場。 「人と動物と自然とのふれあいの場」をテーマに、面積126ヘクタール（その内23ヘクタールを一般開放）と…
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ネット予約OK
浜松・浜名湖／いちご狩り、キャンプ・バンガロー・コテージ
静岡県浜松市浜名区都田町4263-1はままつフルーツパーク時之栖
- 王道
…て歩いてハイキング気分、みかん狩りして、良い運動にもなりましたよ！(急な坂あるので、気合い入…
四季折々に大人から子供まで楽しめるフルーツのテーマパーク。
