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横浜／陶芸教室・陶芸体験
神奈川県横浜市青葉区田奈町43-2アーバンハイツ土志田105
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小6の娘の運動会振替休日に体験しました。陶芸体験は2回目で、今回は「いつも使っていたけれど割れて…
【駅近徒歩3分！】1日3組様、各回1組様限定での完全マンツーマン指導！ 初めての方でもお子様でも、ご自分の思い描いた器を制作することが出来ます。 神奈川県横浜市青葉区にある 陶芸教室 ceramic studio QUM …
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箱根／アスレチック(フィールドアスレチック等)
神奈川県足柄下郡箱根町湯本字茶の花749-1
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…ゃくちゃHardで翌日筋肉痛が半端なかったです。運動不足解消のレベルどころではありません。もう、…
日本随一の観光地〝箱根〟の森にあるアドベンチャー施設！ アクセス抜群！箱根旅行のそと遊びは【フォレストアドベンチャー】へ！
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雄琴・堅田／ウェイクボード・ウェイクサーフィン、バナナボート・チュービング、水上バイク
滋賀県大津市雄琴5-10-56株式会社マリーナ雄琴内
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運動が苦手なのでウェイクボード立てないかも、、、と思っていましたが、失敗しても優しく的確にアド…
ベタベタしない塩辛くない淡水の琵琶湖でウェイクボード専門マリンアクティビティサービスをしております。 エンジョイ ウェイクボーディング！をモットーとしており「楽しければ全て良し！楽しくないと意味がな…
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飛騨・高山／運河・河川景観
岐阜県高山市国府町宇津江
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…と危なかった。小さい滝や大きな滝があります。運動不足な私にはキツかったです。はぁはぁしながら…
紅葉の名所として知られる四十八滝川の渓谷にかかる滝群で、キャンプ場も設置されている。 【規模】延長1.2km
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白石・蔵王／健康ランド・スーパー銭湯
宮城県亘理郡亘理町荒浜字築港通り４１-２
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鳥の海に隣接する広大な運動公園の一画にありました。ホテルの大浴場で日帰り入浴する感じです。1階…
天然温泉が楽しめる海辺の温泉宿。 ５階最上階の展望風呂から、東を見れば雄大な太平洋、西を見れば汽水湖鳥の海や美しい蔵王連峰が望める。 ゆったりとした中で心も身体も安らいでいく。 【料金】 大人: 750円 …
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離島／山岳
鹿児島県熊毛郡屋久島町
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…ました。本格的な登山は初めてでしたが、日ごろ運動をしっかりされていれば行けると思います。山頂…
九州の最高峰。山容はなだらかで、山頂からは種子島やトカラ列島を一望できる。縦走の場合は1泊２日以上必要。安房林道終点（宮之浦岳登山口）から歩いて約４?５時間。 【規模】標高：1,936ｍ
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小樽・キロロ・積丹／さくらんぼ狩り、梨狩り、桃狩り、ぶどう狩り、その他果物・野菜狩り
北海道余市郡余市町登町1102-5
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…産付きで予約をしているので沢山のお土産を持って帰ります。敷地も広いので良い運動にもなりますよ。
海と山に囲まれたフルーツの郷・北海道余市町にある当園は、６月中旬いちごに始まり、さくらんぼ・ブルーベリー・桃・プラム・プルーン・ぶどう・梨・りんごと１１月上旬まで、季節折々でさまざまな果物狩りをお…
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本部・名護・国頭／バギー
沖縄県国頭郡本部町伊豆味2665ヤンバルンチャー名護店
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14歳運動苦手系女子の娘も楽しめ、スタッフの方みなさん丁寧に気さくに声掛けしていただけて安心して…
ジャングル感がとにかく凄い！！！ ”やんばるの入り口”名護市開催☆ 水族館や名護の観光施設へのアクセス抜群☆ やんばるの大自然を「見て」「聴いて」「触れて」「嗅いで」 時には「味わって」全身で体感でき…
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足柄／サップ・SUP(スタンドアップパドル)
神奈川県足柄上郡山北町皆瀬川872
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…の子供です。午前の部は9:30集合で、着替、準備運動、説明を受けて、10時過ぎには湖に移動します。…
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久喜・行田／公園・庭園
埼玉県久喜市河原井町70
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…２キロ強、ウォーキングとまではいきませんが、運動がてら散歩させていただきました。芝生広場も広…
久喜菖蒲工業団地内の池を中心としてサイクリングロード，貸自転車，貸ボート，魚釣場を備えている。 【規模】面積：40ha
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吉野・奥吉野／自然歩道・自然研究路
奈良県吉野郡十津川村桑畑(果無)
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星の湯に入る前の運動に参りました、ホテル昴から果無集落をまわって戻ってくるのに約二時間ほどでま…
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三河／運河・河川景観
愛知県新城市七郷一色
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…中までいき写真撮影しました。そこまで行くのはお薦めします。運動靴、登山靴で「サンダルなどはNG]
日本最長の断層帯である中央構造線の深い谷の中にあり、滝つぼに断層が通っている。 強力な「気」が出ていると話題になっている。 滝頭に形のよいポットホールもある。 【規模】落差120ｍ
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沖縄市（コザ）・北谷・宜野湾／その他レジャー・体験
沖縄県中頭郡北谷町浜川158 S-276
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…ン体験をしました！サーフィン完全初心者、普段運動をしていない、得意ではないけど泳げる程度です…
プロサーファーが楽しく教える未経験者・初心者の為の 体験型サーフィンスクールです。 沖縄の綺麗な海でサーフィンを楽しめます。 ◎経験豊富なスタッフが分かりやすく 楽しくレッスン致します。 ◎レッス…
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知多／パーソナルモビリティ（セグウェイ等）
愛知県常滑市セントレア１丁目1
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…た。終わってから、足首やら膝やらがカチカチ。運動不足を感じながらも、楽しく貴重な体験をさせて…
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神戸・有馬・明石／その他神社・神宮・寺院
兵庫県神戸市須磨区須磨寺町
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…いが、駐車場は寺の裏手で山の上になるので、ちょっとした運動になる。本尊は十一面観音立像＠重文。
正式名は上野山福祥寺（じょうやさんふくしょうじ）であるが、古くから「須磨寺」の通称で親しまれてきた。平敦盛遺愛の青葉の笛や弁慶の鐘、さらに敦盛首塚や義経腰掛の松など、多数の重宝や史跡があり「源平ゆ…
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高梁・新見・吉備高原／洞窟体験・ケイビング
岡山県新見市大佐田治部
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…イビングを知り、やってみたくて体験しました。運動という運動はしてないですけど、大丈夫でした。…
見るだけの観光じゃない！ しばらく冷めない興奮が待っている、誰かに話したくなる、そんな体験は2コースから！ ●必見！圧倒的な存在感・空間・美しさのラージマウスコース！ ●体験せよ！洞窟でボート!?・冒険…
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白神・男鹿／その他神社・神宮・寺院
秋田県男鹿市船川港門前
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…数えたら600-700段程度。ちょっと息があがるが運動靴なら問題無い程度で到着します。子供の頃から…
なまはげが一夜で築いたという伝説の999段の石段を登ると見えてきます。五棟の社殿は江戸時代の中頃建てられたものと言われ、向拝、屋根、柱、組み物などに珍しい工夫が見られます。そばには覗いたものの余命を…
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神鍋・鉢伏・養父・和田山／動物園・植物園
兵庫県養父市大屋町樽見
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…すが、駐車場から大桜まで山道を15分急登するので、運動不足の方やお年寄の方は大変かと思われます。
仙桜とも呼ばれる老樹で、樹高13.8m・目通り幹囲が約6.3mある。樹齢約1000年と言われ、開花時はまさに絢爛。 植物 サクラ 文化財 国指定天然記念物 時期 ４月上旬
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離島／シュノーケリング・ボートシュノーケル
鹿児島県大島郡龍郷町芦徳377
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…ンストラクターの方に丁寧に指導していただき、運動経験ゼロの私でも立って乗る事ができました！私…
鹿児島本土と沖縄のほぼ中間に位置する奄美大島。 自然遺産にも登録された雄大な自然に囲まれながら、透き通った海を満喫しませんか？ シュノーケルはもちろん、SUPやシーカヤック、水上バイクにボートクルーズ…
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南予・宇和島／展望台・展望施設
愛媛県西宇和郡伊方町正野
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…装されて綺麗な道ですが傾斜はかなり急なため、運動靴があると良いです。それだけ苦労してたどり着…
日本一細長い佐田岬半島の最先端にそびえる白亜の灯台。2017年には点灯100周年を迎え、「恋する灯台」や「四国八十八景」に認定されています。晴れた日には豊予海峡を隔てて九州が遠望できます。点灯100周年を記…
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網走・北見・知床／テーマパーク・レジャーランド
北海道北見市若松638
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…ともかく、体重が増えてしまった大人には体力と運動靴が必要です。子供はあの高さを二回でも三回で…
入園料は無料です。クレージーマウス（ジェットコースター）やゴーカート等の遊具や幼児も楽しめる乗り物があります。無料のキャンプ場（要予約）でテントを張って大人は焼肉、子供はファミリーランドで遊べます。
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新宿・中野・杉並・吉祥寺／公園・庭園
東京都杉並区和田3丁目55番30号（管理事務所）
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東高円寺駅前の公園で、隣接する小学校と運動場を含めるとそこそこの大きさがあります。わざわざよそ…
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名古屋／日帰り温泉
愛知県名古屋市名東区平和が丘1-65-2
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…で移動し、バス停から歩きましたが、少し歩いて運動した後でゆったり温泉につかり、リラックス。平…
「RAKU SPA GARDEN 名古屋」は、株式会社極楽湯のRAKU SPA ブランド3号店にあたる直営店舗です。店舗の特徴といたしましては、緑に彩られた館内、オープンテラスでBBQメニューを楽しめ、グランピングエリアでは…
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三河／その他神社・神宮・寺院
愛知県豊橋市雲谷町ナベ山下７
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…されていますが、完全な山道であり、少なくとも運動靴は必須です。10分ぐらいやや急な山道を登ると…
１３００年前に聖武天皇の勅願により行基が開山。源頼朝・今川義元・徳川家康・徳川幕府からの庇護を受けた歴史もあり市内最多の文化財を所蔵する。愛知県内で遅くまで紅葉を楽しめる自然豊かな豊橋のもみじ寺。…
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南会津／湖沼
福島県南会津郡檜枝岐村字燧ケ岳
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…す。御池まで行くのが大変ですが、そこからなら運動靴でも大江湿原や尾瀬沼を訪れることができます…
燧岳，檜高山，皿伏山に囲まれた堰止湖。陸化過程にあり湿地帯には湿原植物が自生する。尾瀬探勝の基道。 【規模】面積：200ha
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出雲・大田・石見銀山／バイキング・ビュッフェ・ホテルレストラン
島根県出雲市多伎町多岐859-1
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…利用している感じでした。プールでは健康作りの運動が行われていました。外のジャグジーから見える…
マリンタラソ出雲は、オーシャンビューの温海水プール・宿泊・レストラン等がある開放感あふれる本格的滞在型のタラソテラピー施設です。
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松島・塩竈／博物館
宮城県多賀城市高崎１-２２-１
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…せん。展示も近世～近代が弱すぎます。自由民権運動についても、千葉卓三郎が関与した五日市憲法草…
総合展示室のほか、講堂、図書情報室、こども歴史館（ワークテーブル、インタラクティブシアター）などがある。平成11年10月９日オープン。子供から大人まで楽しめる施設です。（入場料は、特別展、企業展観覧に…
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奥州・平泉・一関／動物園・植物園
岩手県一関市舞川字原沢111
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…ライブで出かけました斜面をゆっくり歩いていい運動にもなります（日焼け対策必須）初めて見るあじ…
東京ドーム３個分以上の広大な杉山内に400種・4万株のあじさいが植栽されていて、早咲きの山あじさいから遅咲きの西洋あじさいまで、日を追って色・形を変える、まさに変幻の花「あじさい」の魅力をご満喫いただ…
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菅平・峰の原／運河・河川景観
長野県須坂市米子米子山
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ぜひ歩きやすい運動靴で行かれることをお勧めします。登り詰めた先に突然現れた、驚くほど整えられた…
静寂な谷に轟音をたてて流れ落ちる二すじの滝は、日本の滝100選に数えられています。
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南会津／高原
福島県南会津郡檜枝岐村字燧ケ岳
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…期待していたより少なかったのがちょっぴり残念でした…が、素敵な景観の中良い運動ができ満足です！
日本屈指の高層湿原。池塘が点在し，水芭蕉など寒帯性の湿原植物の宝庫とされる。環境保護のための木道を歩く。 【規模】標高：1,400ｍ
