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温泉で癒やされたい、体調を整えたいと考えるなら、ぜひ知っておきたいのがその泉質。10種の療養泉の泉質には、それぞれ特徴的な適応症があります。

そこで、温泉の専門家である、日本温泉科学会会長の前田眞治さんに、特に大人世代にお悩みの多い症状に効く泉質や温泉地を教えてもらいました。

中でもおすすめの温泉地を8つピックアップして詳しくご紹介します。今のあなたにぴったりの「効き湯」を見つけてみませんか。

温泉の泉質と属性についてはこちら

見つけよう！自分にぴったりの湯「お悩み別おすすめ温泉」

大人世代によくある4つのお悩みに対し、効果効能が期待できるおすすめの泉質と温泉地をご紹介します。

美肌を目指すならおすすめの泉質・属性

「アルカリ性単純温泉や硫酸塩泉、炭酸水素塩泉で、メタけい酸が豊富に含まれるものが美肌の湯とされています。」（前田さん）
おすすめ温泉地
中山平温泉（宮城県）、日本三美人・美肌の湯／龍神温泉（和歌山県）・川中温泉（群馬県）・湯の川温泉（島根県）、嬉野温泉（佐賀県）、喜連川温泉（栃木県）など

大人ニキビ対策におすすめの泉質・属性

「酸性泉や硫黄泉がニキビの原因菌を殺菌するとされます。ただし、どちらも刺激が強いので湯上がりは保湿しましょう。」（前田さん）
おすすめ温泉地
草津温泉（群馬県）、明礬温泉（大分県）、蔵王温泉（山形県）、万座温泉（群馬県）、野沢温泉（長野県）、燕温泉（新潟県）、雲仙温泉（長崎県）、吹上温泉（鹿児島県）など

胃腸を整えるならおすすめの泉質・属性

「飲泉も含め、胃十二指腸潰瘍に効能があるとされる炭酸水素塩泉や胃腸機能低下に効くとされる硫酸塩泉を。」（前田さん）
おすすめ温泉地
四万温泉（群馬県）、嬉野温泉（佐賀県）、谷地温泉（青森県）、土湯沢温泉（福島県）、奈良田温泉（山梨県）、小谷温泉（長野県）、黒川温泉（熊本県）など

ストレス発散におすすめの泉質・属性

「ストレスを抱えているときは単純温泉、放射能泉など優しい温泉がおすすめ。海や山に出かける心理効果も重要です。」（前田さん）
おすすめ温泉地
箱根湯本温泉（神奈川県）、鞆の浦温泉（広島県）、土湯温泉（福島県）、鬼怒川温泉（栃木県）、石和温泉（山梨県）、上諏訪温泉（長野県）、湯布院温泉（大分県）など

【宮城県・大崎市】美肌を目指すなら1～中山平温泉

ぬるぬるトロリ、さっぱり。まるで美容液のような肌触り。

鳴子温泉郷の一角にある中山平温泉には狭いエリアに4種の泉質がある。その中で美人・美肌の湯の条件を満たすアルカリ性でメタけい酸、炭酸水素が豊富な温泉は「うなぎの湯」と呼ばれるほどぬるぬるとした肌触りに驚かされる。

「公衆浴場 しんとろの湯」は、湧出地では93℃の温泉を約200mの木の樋に流すことで適温に下げ、加水することなく温度を下げて湯船に注いでいる。美容液の中にどっぷり浸かっているような贅沢な肌心地だ。

公衆浴場 しんとろの湯

泉質：アルカリ性 塩化物泉、硫黄泉

自然冷却で温泉本来の湯の良さが堪能できる。湧出口の蒸気（熱）を熱交換してシャワーの湯や融雪にも利用するクリーンエネルギーも魅力だ。

うなぎ湯の宿 琢ひで

泉質：アルカリ性 塩化物泉、硫黄泉

pH8.9～9.4のアルカリ性でトロリとした自家源泉を持ち、加温・加水なしのかけ流し湯が贅沢。

【和歌山県・田辺市】美肌を目指すなら2～龍神温泉

深い山あいの炭酸水素塩泉は 日本三美人の湯のひとつ。

山深い高野龍神（りゅうじん）国定公園、日高川沿いに位置する温泉は、肌がツルツルになるとされる弱アルカリ性で、皮膚の表面を柔らかくする炭酸水素塩泉。炭酸水素の成分のおかげで血行が促進され、湯上がりはサッパリしながらもよく温まることで人気。

「龍神温泉元湯」は、露天風呂などで一部加温する場合があるものの、かけ流しの湯が楽しめる。飲泉もでき、逆流性食道炎などに効能があるとされる。山あいならではの四季折々の景色を楽しみながらじっくり肌を磨きたい。

季楽里 龍神【和歌山県・田辺市】

泉質：炭酸水素塩泉

約1200年前に開湯の龍神温泉。その化粧いらずと言われる湯を日帰りでも入浴できる。湯上がりは龍神産の木材を使った心地いいロビーでひと休みを。

龍神温泉元湯【和歌山県・田辺市】

泉質：炭酸水素塩泉

内湯は檜風呂と岩風呂で、それぞれの露天風呂は絶景。特に女性露天から眺める星空がいい。

【群馬県・草津町】大人ニキビ対策なら1～草津温泉

酸性泉で天然ピーリング。ひと皮むけたようなたまご肌に。

草津温泉は、総湧出量が1日あたり13万7040kLと日本一、自噴の自然湧出量も日本一だ。大小100カ所以上の源泉はpH1.5～3の酸性泉で、ガツンと刺激的な湯の殺菌効果、角質除去効果でひと皮むけることが実感できる。湯上がりにはしっかり保湿をしよう。

「大滝乃湯」では、草津の伝統の入浴法「合わせ湯」を継承。高温の源泉を水で薄めることなく適温にする「湯もみ」や伝統の「時間湯」を体験できる入浴施設もある。

大滝乃湯【群馬県・草津町】

泉質：酸性 硫黄泉

pH2.1でメタけい酸が豊富な煮川源泉を使用。水で薄めず、自然冷却で適温にする「合わせ湯」を実施している。内湯、露天風呂に貸切風呂も。

御座之湯【群馬県・草津町】

泉質：酸性 硫黄泉、硫酸塩泉

趣の違う湯船で、硫黄泉の湯畑源泉、塩化物硫酸塩泉の万代源泉、2種を一度に楽しめる。

【大分県・別府市】大人ニキビ対策なら2～明礬温泉

白濁の硫黄泉に浸かりつつ 鶴見岳、遠く明礬大橋を見渡す。

別府温泉郷の最も高台に位置する明礬（みょうばん）温泉。pHは2.2の強酸性で、泉質の硫黄泉とのダブル殺菌効果が期待できる。硫黄泉には角質を柔らかくする効果もあるとされる。

「みょうばん湯の里」は、コスメに利用される湯の花を採取する小屋も見学できる湯の花テーマパーク。標高350mの高台にある大露天風呂から望む絶景が自慢だ。「別府温泉保養ランド」では湧きだす鉱泥と硫黄分を含んだ鉱泉を混ぜた泥湯で、ダイナミックな温泉体験が可能だ。

みょうばん湯の里【大分県・別府市】

泉質：硫黄泉

日によってブルーや乳白色になる濃厚な硫黄泉。爽快な景色が楽しめる大露天風呂のほか、湯の花小屋をモチーフにした家族風呂も4棟ある。

別府温泉保養ランド【大分県・別府市】

泉質：硫黄泉

紺屋地獄から湧きだす名物の泥湯のほか、白濁の湯が満ちる内湯のコロイド湯、蒸し湯も。

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