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庄原・三次・芸北／レンタサイクル
広島県山県郡北広島町大朝2513番地
- 友達
…。お店の方も親切でした。スポーツタイプの電動自転車なので、運動不足で不安な方にもおすすめです。
広島県北広島町にある大朝は、自然豊かで誰もが懐かしさを感じる田舎の原風景が残る町です。赤瓦の家並と田園風景が広がる景色は、ノスタルジックな気持ちになります。その大朝地域をE-BIKE（スポーツタイプの電…
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離島／その他レジャー・体験
沖縄県石垣市白保762-1
- 子連れ
…ました。白保は石垣新空港の予定地でしたが反対運動でサンゴ礁が守られました。シュノーケリングは…
世界最大級のアオサンゴに大接近 空港から一番近いシュノーケルショップ 着いてすぐ！帰る前に！シュノーケルが楽しめる！！
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今治・しまなみ海道／歴史的建造物
愛媛県今治市来島小島
…けていた12：10の船に乗れました。（4月上旬、運動不足アラフィフ参考タイム。休憩は中心部の司令…
波止浜港から船で10分のところにある周囲4kmの小島。日露戦争当時、ロシア艦隊の来襲に備えて造られた要塞が残っている。砲座跡、展望司令塔、赤レンガの地下兵舎などが点在し、ツバキ並木の遊歩道で結ばれてい…
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宮崎・青島・日南／サーフィン・ボディボード、その他ウォータースポーツ・マリンスポーツ
宮崎県宮崎市本郷南方4007
…ーフィン！！めちゃくちゃ楽しかったです！！！運動音痴な私でも波に乗る事ができました！丁寧に一…
宮崎空港のすぐ側にOPENしたガッキーサーフショップのHOME PAGE/BLOGです。 稲垣 勇＆和美夫婦で毎日サーフィンしながらスクールとガイドもやってます。 毎朝宮崎の波情報を更新していますので、波乗り好きな方…
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郡山／運河・河川景観
福島県郡山市熱海町石筵
…憊のご様子。「そんな状態になるなんてよっぽど運動不足なんだろう」と思いながら、その人があがっ…
酒を入れる銚子に似ている高さ48mの滝は、「日本の滝100選」「ふくしまの水30選」にも選ばれました。 納涼、紅葉狩りを兼ねて、白い瀑布を訪ねる人が絶えません。 【規模】落差48ｍ
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石狩・空知・千歳／スノーモービル
北海道千歳市蘭越26番地
- 王道
…キーはだれもやる人がおらす貸し切り状態、いい運動でした。レストランも時間をずらしたゆえゆっく…
新千歳空港から車で約15分。そこには、雪と自然が織りなすFANTASY☆広大なスペースにはここだけのレジャーランドが・・・！ 北海道千歳市の観光レジャースポット、ノース・スノーランドin千歳！チューブスライダ…
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伊那・駒ヶ根・飯田・昼神／さくらんぼ狩り、ぶどう狩り、りんご狩り、芋掘り、その他果物・野菜狩り
長野県下伊那郡松川町元大島5049-1
…脚立の最上段にまで上る必要があり、お年寄りや運動に自信がない人にはキツイかも。身の軽い人を入…
くだものの里信州松川町で農園を始めて85年。昔ながらの農法を守りつつ美味しいくだものの栽培を続けています。栽培品目はさくらんぼ、プルーン、ぶどう、桃、りんごを極力化学肥料、農薬を減らしながら通年くだ…
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八ヶ岳・富士見・原村・野辺山・小海／パラグライダー
長野県諏訪郡富士見町富士見6666-703富士見パノラマリゾート内
- 子連れ
- シニア
…んが、この登りの方が体力を使うので、普段全く運動されてない方だと大変かもしれません。自分は５…
日本アルプスの山々に囲まれ、八ヶ岳を正面に望む雄大な大自然で気分爽快☆ 富士見パノラマパラグライダースクールは、自然あふれる富士見パノラマリゾートでパラグライダースクールを開講しています。
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田沢湖・角館・大曲／スノーシュー・スノートレッキング、伝統工芸
秋田県仙北市角館町中菅沢81番地8角館庁舎内2階
…履き方から教えてもらい、後ろを登山口まで準備運動がてら歩く。そこからは「自分で道を切り拓いて…
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南魚沼・十日町・津南（六日町）／その他スポーツ・フィットネス
新潟県南魚沼市舞子2056-108
…卓球（無料）フロント予約制、45分間、結構良い運動になり楽しかった！ピザ作りにも参加、美味しく…
南魚沼市にある「舞子高原ホテル」 ホテルからは魚沼連邦を見渡せ、豊かな緑が広がる高原リゾート。 関越道「塩沢石打IC」より約1ｋｍ、2分の好アクセス！ グラウンド・ゴルフ、ディスクゴルフ、オートキャンプ…
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石狩・空知・千歳／博物館
北海道樺戸郡月形町1219番地
…しています。西南戦争での士族の反乱や自由民権運動の運動家などがここに送り込まれ、厳寒の環境下…
より多くの集治監資料を展示するために平成８年に樺戸博物館本館が建てられました。（旧樺戸集治監本庁舎とは、地下でつながっています。）実物の資料や、有名囚人のエピソードなどを資料を用いて解説しています…
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渋谷・目黒・世田谷／動物カフェ
東京都渋谷区神宮前4-31-5インガレッソ2Ｆ
平日の昼間に、運動会の振替の息子と行きました。スタッフの方たちの感じがとてもよく、それぞれの子…
【フクロウのお庭とは】 フクロウのお庭 〜 Owl’s Garden 〜は流行の町、原宿にNEW OPENした 『体験型フクロウテーマパーク』です！ -癒し- 店内は人も鳥も落ち着ける空間として『イングリッシュガーデン』を…
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三河／運河・河川景観
愛知県豊田市王滝町・豊松町・坂上町
…つかったくらいですので、小さなお子様連れや、運動不足の方はここを外してもいいかもしれません。…
豊田市を流れる巴川の支流、仁王川沿いの渓谷で「東海の昇仙峡」ともよばれています。遊歩道が整備されており、大変人気のあるスポットです。春は梅や桜、夏は緑、秋は紅葉と季節ごとに変化する渓谷美を楽しむこ…
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九十九里・銚子／アスレチック(フィールドアスレチック等)、自然体験
千葉県長生郡長柄町味庄東台1067
…した。体験で、キッズコースを選択しましたが、運動不足の大人には十分きつい！恐る恐るなので、時…
フォレストアドベンチャーはフランス生まれの自然共生型アウトドアパーク。 専用のハーネスを装着。樹から樹へ空中移動をしたり、樹から地面へ滑り降りたり。 樹上に設置されている様々なアクティビティにチャレ…
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浜松・浜名湖／お城巡り
静岡県浜松 水窪町地頭方160-1
…とを記します（当時）。向市場駅から水窪中学校運動場沿いに南に１００ｍほど進み、運動場の終わり…
奥山氏が１４１４年築城。戦国時代に武田軍が遠江を攻める足掛かりの城となった。現在、発掘調査の後、城門、井楼櫓などが復元されている。攻城から守るための二重堀切も見どころといえる。 また、ここはNHK大…
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浜松・浜名湖／サバゲー(サバイバルゲーム)
静岡県浜松市浜名区引佐町奥山字堂の上1736番地の1号
- 子連れ
…あっというまに終わってしまいました。かなりの運動量でたくさん汗かきましたが、着替える場所もあ…
■10オーバーサバゲー 10歳以上を対象に、男女を問わず大人までがスポーツ感覚で楽しめるエアーソフトガンを使用した屋外型サバイバルゲームです。10歳以上用エアーソフトガンは威力も弱いので、小学生はもちろ…
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塩原・矢板・大田原・西那須野／健康ランド・スーパー銭湯
栃木県大田原市堀之内６７４
…帰り入浴施設が無かったので訪問。周囲は公営の運動場が有った。日曜日の夕方の訪問でかなり混んで…
那須岳・大佐飛山・女峰山・男体山、高原山の五峰（ごほう）が一望できる雄大な自然環境から、その名がつけられました。湯は無色透明のアルカリ性単純泉で、肌にやさしく、なめらかな、いわいる「美人の湯」と呼…
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霞ヶ浦・土浦・鹿島・潮来／ぶどう狩り
茨城県かすみがうら市下佐谷777
- 王道
…す。まあまあ歩きますし、高低差があるので普段運動不足な私は栗拾いする前に、少しバテました(笑)…
福田グリーン農園は、関東・茨城県で観光果樹園を行っております。 首都圏からは車で50分、果実のふるさとかすみがうら市で自然を満喫し、 梨狩り、巨峰ぶどう狩り、栗拾い、柿狩りと味覚を楽しめます♪ 特製の…
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神鍋・鉢伏・養父・和田山／アスレチック(フィールドアスレチック等)
兵庫県朝来市佐嚢66
…タート地点までいくのがしんどいです。苦笑日頃運動不足のわたしには、あの山の真ん中辺りにあるス…
FORESTREA~総合アウトドアフィールド~ 大自然の魅力を思う存分満喫することができる総合アウトドアフィールドです。 これまで人の手が入っていなかった森林を整備し、人々が森林の魅力を感じることができる施設…
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横浜／サップ・SUP(スタンドアップパドル)
神奈川県横浜市中区日ノ出町2-166-1Tiny's内
- シニア
…ＳＵＰ体験をしました。最初にレクチャーと準備運動、簡単な自己紹介があり、集合時間からＳＵＰを…
横浜SUP倶楽部は「日常生活にパドリングを」をテーマに、健康的なライフスタイルを提案しています。環境問題や地域行事にも積極的に取り組み、日ノ出町〜みなとみらいを水上から盛り上げます！
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和歌山市・加太・和歌浦／みかん狩り
和歌山県紀の川市粉河3186-126
- 王道
- カップル
…良かったです。みかん畑は少し傾斜ですが、良い運動にもなり景色も良かったです。階段なども作って…
創業は明治44年！6代続く紀州（和歌山県）の農家です。 楽しいみかん狩り、レモン狩り、ライム狩り等、フルーツ狩りを心ゆくまでご堪能いただけます♪「観音山フルーツパーラー」も併設されているのでフレッシュ…
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南部／その他名所
沖縄県糸満市摩文仁549-1
…くれる昭和時代の沖縄の方々に感謝です。反日の運動体の連中はこれを見て本来の沖縄の方々の優しさ…
摩文仁岳の西端に建つ旧日本軍第３２軍司令官牛島満中将と参謀長長勇中将の慰霊塔。 管理者 沖縄県遺族連合会
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三河／ブルーベリー狩り
愛知県豊田市野入町ナギ下13-12
…園内はふっかふかなのでヒール付きの靴は止めて運動靴で挑みましょう確かに種類毎に味が異なるブル…
稲武の自然に恵まれて、大粒で甘い50品種のブルーベリーを育てています。 併設のカフェやスイーツ店では、取れたてのブルーベリーをふんだんに使ったスムージーやタルトをお出ししています。
