代々木駅周辺のその他スポーツ・フィットネス
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1 鷺宮ダンス教室
中野区鷺宮／その他スポーツ・フィットネス
ポイント2％鷺宮（さぎのみや）ダンス教室のダンスレッスンは、 指導歴の長いベテラン教師による どなたにでもわかりやすく 初心者の方から上級者の方、 競技会やプロ教師免許取得を目指...
- (1)電車の場合 西武新宿線 鷺宮駅 北口を出て、中杉通りを北へ約3分。 ※2つ目の信号の先、セブンイレブンの斜め前の右側に、３階建てのビルの３階です 自動車の場合 ※鷺宮ダンス教室の、中杉通りをはさんだ向かいに コインパーキングがございます
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ポイント2％
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【土曜日 初心者歓迎】初めての社交ダンス 初心者大歓迎♪60分間〜女性・ファミリー・カップルにおススメ
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 社交ダンス始めたいな〜って ラテンダンス＆スタンダード １回のレッスンで2種目！楽しくなければダンスじゃないがモットー ダンスに興味のある方、どなたでも大歓迎！皆さまの参加をお待ちしております。
- 大人 2,000円〜
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【ズンバ】ZUMBA （初心者歓迎）気楽にZUMBA〜女性・ファミリーカップルにおススメ
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- リズムに乗って身体を動かすって楽しいねっ(*'▽')
- 大人 1,000円〜
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【緒方新一】個人レッスン 社交ダンス♪50分間〜上達のヒントに〜グループにもおススメ
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- とにかく真面目 社交ダンス一筋 社交ダンスの勉強大好き 九州男児 何故か韓国ドラマにハマってます
- 個人レッスン 6,000円〜
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【東京・新宿】＜未経験者・初心者専用＞シャッフルダンス体験！
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- ■ダンス未経験や初心者、運動不足を感じている方におすすめ！ ■シャッフルダンスで楽しく体を動かしながら、基本ステップを無理なく習得できます。 ■最後は4K映像を撮影し、特別な思い出に！
- 大人 3,500円〜
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【東京・新宿】＜ダンス経験者向け＞シャッフルダンス体験！
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- ■ ダンス経験者向け！新しいステップやテクニックでスキルを磨こう。 ■ 楽しみながら新たなチャレンジを体験できる、ステップアップのためのプラン。 ■ 4K映像で自分の成長を記録し、思い出として残そう！
- 大人 3,500円〜
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【東京 新宿】キックボクシング体験 PRACTICE Muay Thai Boxing【Tokyo ShinJuku】
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 眠らない街・新宿で深夜営業をしているスポーツジムでキックボクシング体験 Kickboxing is a great way to get some exercise on your travels!
- おひとり様 4,900円〜
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【東京 新宿】【Tokyo Shinjuku】 NINJA EXPERIENCE 忍者体験★
- 伝統文化・日本文化 ＞ 日本文化
- Ninja Star Throw Sword Fighting experience 実際に手裏剣を投げたり忍者の武器を体験できる
- おひとり様 6,500円〜
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【東京 新宿】忍者ショーパーティー Ninjya party【Tokyo Shinnjyuku】
- 伝統文化・日本文化 ＞ 日本文化
- 忍者ショーを鑑賞頂いた後忍者体験もできます。
- おひとり様 100,000円〜
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ポイント2％
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ミセス・コンテスト日本代表、ジュエリーデザイナー、ウォーキング講師 千葉香の美しい歩き方・ヒールウォーキングレッスン / 女性におすすめ！
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 2021ミセスインターナショナルグローバル日本代表〜2023世界大会出場 ジュエリーデザイナーでウォーキング講師の千葉香が、美しいヒールの歩き方や姿勢、トレーニング、ストレッチ、総合美をレッスンします
- 大人 11,000円〜
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ポイント2％
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ミセス・コンテスト日本代表、ジュエリーデザイナー、ウォーキング講師 千葉香の美姿勢健康ウォーキング / 女性におすすめ！
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 2021ミセスインターナショナルグローバル日本代表〜2023世界大会出場・ジュエリーデザイナーでウォーキング講師の千葉香が、意識の高い女性たちへ日頃の健康的で美しい歩き方をレッスンさせていただきます
- 大人 5,900円〜
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ポイント2％
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世界で一つのonly oneアクセサリーを創る楽しさ♪オリジナルジュエリー制作体験 / 女性・カップルにおすすめ！
- クラフト・工芸 ＞ シルバーアクセサリー作り
- 貴女もジュエリーデザイナー☆ 世界で一つのonly oneアクセサリーを創る楽しさ♪身に付ける喜び☆ プロ30年のTOPデザイナーから直接教わる機会是非お試し下さい〜
- 大人 9,900円〜
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5 Mellow Flow
渋谷区千駄ヶ谷／その他スポーツ・フィットネス
女性に寄り添った美と健康を発信するヨガスタジオ。シャワーやロッカールームなどの設備が整い、仕事帰りやショッピングのついでにも通いやすい施設。ハンモックを使う「空中ヨガ」は...
- (1)JR山手線「新宿駅」新南改札・ミライナタワー改札より徒歩2分
- (2)都営新宿線・都営大江戸線・京王新線「新宿駅」より徒歩5分
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6 バブッサル
杉並区西荻南／その他スポーツ・フィットネス
バブルサッカーのレンタル、販売、バブルサッカーイベントの企画を行っていますバブッサルです。 業務地域は全国どこでもお伺いさせていただきます。 サッカー経験必要なしの爽快タ...
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その他エリアのその他スポーツ・フィットネススポット
1 - 23件
※掲載されている目安距離は駅からの距離になります。
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代々木駅からの目安距離 約2.3km
新宿区四谷／その他スポーツ・フィットネス
ポイント2％◆骨盤チェアを体験いただけるセルフサロン◆ 着替え不要で座るだけ、短時間で骨盤底筋をセルフメイク。 ヒップリフトや尿トレ・膣トレなど緩みケアに最適。 簡単に骨盤底筋を鍛え...
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- 女性に人気！骨盤チェアを貸し切り室内にてお試し
- 風呂・スパ・サロン ＞ その他美容施設
- 今話題の骨盤チェアをお試しいただけます。 女性特有のお悩みに効果抜群！ダイエットや腰痛改善、姿勢改善にも。 男性の方にも多くご利用いただいております。 １回2400円、施術時間目安12分〜30分間。
- 大人 2,400円〜
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ポイント2％
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- 骨盤チェアを貸し切り室内にてお試し
- 風呂・スパ・サロン ＞ その他美容施設
- 今話題の骨盤チェアをお試しいただけます。 女性特有のお悩みに効果抜群！ダイエットや腰痛改善、姿勢改善にも。 男性の方にも多くご利用いただいております。 １回2400円、施術時間目安12分〜30分間。
- 大人 2,400円〜
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ポイント2％
- 新宿区 で体験！次世代デジタルチャンバラ（SASSEN/サッセン）■デジタル■サ...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 今大注目の次世代デジタルスポーツ！SASSEN（サッセン）新宿区で気軽に体験できます！ 子供から大人まで、身体を使って楽しめる★チャンバラ好きなお子さん・身体を動かしたい方 ★初めての方・大歓迎です★
- 親子（大人1人,子供1人) 2,500円〜
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代々木駅からの目安距離 約4.1km
世田谷区北沢／その他スポーツ・フィットネス
- 一人旅
ポイント2％キックボクシング初心者ですが、楽しく参加させていただいております。 ミット打ちだったり、ウォーミング...by はまさん
下北ファイトクラブは誰でも楽しめるキックボクシングクラブです♪気軽に体験だけでなく、継続してレッスンを受けると確実にスキルも上達します(^^♪。友達とカップルで、家族で、お...
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代々木駅からの目安距離 約4.2km
港区元麻布／フラワーアレンジメント・ガーデニング、その他レジャー・体験、その他スポーツ・フィットネス、着物・浴衣レンタル・着付け体験
ポイント2％お食事をしましたu(*'-'*)k暑い日の昼に訪れることができました。w（＝v＝）y想像以上に味も量も大満足であ...by tomoyaさん
麻布十番のお花のアトリエ『New Cavendish(ニューキャベンディッシュ)』です。 アトリエでは、結婚式のブーケや会場装花一式を市場で仕入れた新鮮なお花を使って作成し、都内や近...
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ポイント2％
- 着物着付けレッスン
- レジャー・体験 ＞ 着物・浴衣レンタル・着付け体験
- 気軽に着物を着て街に出てみよう！
- 大人 3,000円〜
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代々木駅からの目安距離 約4.3km
ヨガ・ピラティス&パーソナルストレッチ NAO style【ナオスタイル】
港区麻布十番／その他スポーツ・フィットネス
ポイント2％姿勢改善を今までしたことがなく体のチェックをしたいと思い、体験に行きました。 普段の姿勢など、自分が...by hanaさん
肩こり猫背(肩甲骨)、反り腰(骨盤矯正)、0脚ふくらはぎの張り(リンパ)など、体の歪みに合わせてオーダーメイドストレッチを作成！ヨガ・ピラティスを超えた新発想のストレッチ習慣で...
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ポイント2％
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- 女性にオススメ★１番人気 ！！【美姿勢ダイエット】ヨガ×ピラティス×ダイエット美...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 【正価28600→限定9800】体診断&ストレッチ付き♪体に合せた【ヨガ×ピラティス】オリジナルプログラムで正しい位置に体を形状記憶◎仕上げに美姿勢ウォーキング(歩き方改善)で歪みのない身体へ
- お一人様 9,800円〜
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ポイント2％
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- 女性にオススメ★人気 UP↑ 新生活に向けて【ヨガ×ピラティス】ダイエット美姿勢...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 骨盤調整（丹田）から下半身（美脚）上半身（肩甲骨）を整え、美ラインへ導き、正しい位置に体を形状記憶でダイエットへ。 体のメンテナンスをしたい/ 効率的に活用したストレッチを知りたい方へ♪
- お一人様 7,800円〜
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ポイント2％
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- 理想の美脚へ【ヨガ×ピラティス】ダイエット美脚ストレッチ♪体験コ-ス ＜麻布十番...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 骨盤調整（丹田）から下半身（O・X・XO脚）で美脚へと導き、上半身（肩甲骨）も整え、正しい位置に体を形状記憶へ。脚のラインに特化したコース！※ダイエット<美姿勢>プログラム♪90分がお勧め
- お一人様 4,800円〜
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代々木駅からの目安距離 約4.4km
世田谷区代田／その他スポーツ・フィットネス
ポイント2％下北ファイトクラブは誰でも楽しめるキックボクシングクラブです♪気軽に体験だけでなく、継続してレッスンを受けると確実にスキルも上達します(^^♪。友達とカップルで、家族で、お...
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ポイント2％
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- 【下北沢】キックボクシングレッスン☆ダイエットや運動不足解消に♪
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- お気軽に楽しめるキックボクシングレッスン☆彡 優しいコーチがフォームや基礎等お教えします 初心者の方もお気軽にお越しください！ 友達・カップル・親子・家族・おひとり様大歓迎♪♪
- おひとり様(3歳以上) 1,800円〜
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ポイント2％
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- 【東京都・港区神谷町】＼はじめての方大歓迎！おひとり様よりご参加OK♪／新感覚エ...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- ニューヨーク発祥のエクササイズです。 大人気の空中ピラティスエクササイズ。
- おひとり様 4,000円〜
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代々木駅からの目安距離 約4.8km
港区芝公園／その他スポーツ・フィットネス
ポイント2％PLAY+.（プレイタス.）とは プレイタス.＝PLAY+.（たす） もっとPLAY人口を増やすために。もっとPLAYを楽しめるものに。 そのために、PLAYをもっとわくわくドキドキできるものに！...
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ポイント2％
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- ≪子ども〜大人まで楽しめる！！≫バブルサッカー貸切プラン！【2時間制】１団体様
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- ◇30名〜45名でのご利用がおススメ♪ ◇１団体様 160,000円（税込） ◇10：00〜22：00のうち３時間プレイできます！ ※ご希望の時間帯をご記入ください※
- 1団体 30名〜45名推奨※少数でも可※ 160,000円〜
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ポイント2％
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- ≪『サッカー』と『ダーツ』がミックスしたUK生まれの新しいスポーツ！≫フットダー...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- ◇10名〜20名でのご利用がおススメ♪ ◇１団体様150,000円（税込） ◇10：00〜22：00のうち2時間プレイできます！ ※ご希望の時間帯をご記入ください※
- 大人チケット（高校生以上） 150,000円〜
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ポイント2％
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- ≪フランス生まれの新感覚スポーツ体験！≫ビリッカー貸切プラン！【２時間制】１団体...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- ◇10名〜25名でのご利用がおススメ♪ ◇１団体様90,000円（税込） ◇10：00〜22：00のうち2時間プレイできます！ ※ご希望の時間帯をご記入ください※
- 1団体 10名〜25名推奨※少数でも可※ 66,000円〜
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代々木駅からの目安距離 約5.6km
千代田区丸の内／その他スポーツ・フィットネス
オフィスワーカーや観光客で賑わう丸の内は年々ランナー人口が増加。多くのランナーの集まる皇居周辺の総合型ランステーションは、すぐ走りに行ける好立地にあり、東京駅直結でアクセ...
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代々木駅からの目安距離 約5.6km
豊島区池袋／その他スポーツ・フィットネス
ポイント2％【Gummies Dance Schoolとは？】 ダンスはもちろん、音楽や運動にもマトモに触れてこなかった人が『本当に』通いやすいスクールを目指して設立しました。少人数制のため、他のスクー...
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ポイント2％
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- ＜東京・池袋＞ダンス 完コピレッスン★* K-popやアイドルが好きな方・完コピ...
- レジャー・体験 ＞ その他レジャー・体験
- ダンス完コピレッスン♪ 踊ってみたい振り付けがある方、 推しと同じダンスを覚えたい方など、 ご希望の振り付けを講師がレクチャーします！！
- おひとり様 11,000円〜
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ポイント2％
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- ＜東京・池袋＞気軽にダンススクールを体験★(土曜クラス) ダンス初心者さん限定...
- レジャー・体験 ＞ その他レジャー・体験
- ダンス未経験者だけが参加できるグループダンスレッスン。 ダンス初心者さんしかいないから安心！大人限定だから怖くない♪ 初めてダンスに触れる方や、大手ダンススクールに通う前の予習にピッタリの教室です◎
- おひとり様 1,500円〜
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ポイント2％
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- ＜東京・池袋＞マンツーマンでダンスレッスン体験★彡 ダンスに挑戦したい方・運動不...
- レジャー・体験 ＞ その他レジャー・体験
- 初心者向けマンツーマンダンスレッスン。 集団ではなく個人的にダンスレッスンを受けたい方はこちら★ ご希望に合わせてレッスン内容も一部カスタマイズ可能です！
- おひとり様 8,800円〜
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ポイント2％
- 〜育児の合間のちょこっと運動〜パパママZUMBA
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 音楽を楽しんで体を動かすラテンダンスフィットネス！
- お一人様 700円〜
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ポイント2％
- ミニチュア食玩〜マカロン作り〜
- クラフト・工芸 ＞ その他クラフト・工芸
- 本物そっくりのマカロンを作ろう♪
- お一人様 300円〜
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代々木駅からの目安距離 約6.4km
千代田区鍛冶町／その他スポーツ・フィットネス、その他レジャー・体験
ポイント2％健康な体と心を作ることを目的とした太極拳です。 年齢男女を問わず初心者から経験者まで共にゆっくり稽古することが出来ます。 少人数制のため丁寧に学ぶことが出来ます。心・息・...
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ポイント2％
- 初めての楊名時八段・太極拳
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 初心者歓迎！！ 太極拳にチャレンジしよう！！ 少人数制のため丁寧に学べます
- 大人 2,500円〜
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代々木駅からの目安距離 約7.1km
中央区勝どき／ウォーキング・ハイキング、フラワーアレンジメント・ガーデニング、その他スポーツ・フィットネス
ポイント2％心の健康と外見の美しさは相乗効果をもたらします。 フラワーアレンジでは花の持つ魅力の引き出し方、ウォーキングでは姿勢を正す事で体の内面から健康になり、美しい歩きかたを学...
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ポイント2％
- 【女性にオススメ♪】美脚ウォーキング★正しい姿勢、凛とした立ち振る舞いで素敵な自...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- 現役モデルが教える♪ヒールで歩くレッスン！ 正しい姿勢、凛とした立ち振る舞いはいっそう若々しく素敵なあなたを演出します。 自信を持って胸を張って出掛けましょう♪
- 1人（１名のみの場合） 16,000円〜
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代々木駅からの目安距離 約7.3km
板橋区板橋／その他スポーツ・フィットネス
楽しく飛んで跳ねて楽しい。トランポリンが初めてでも、子供や男女問わず家族で楽しめる施設。アミューズメントパークというだけではなく、スポーツ好きの人でも充分楽しめるような施...
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代々木駅からの目安距離 約7.9km
中央区日本橋浜町／その他スポーツ・フィットネス
- 王道
明治座の開場まで2時間あった為 初めて行きました徒歩３分ですぐに到着 迷子にはなりません笑 区域外は2...by まるさん
「浜町公園」の中にあり、様々な競技が幅広く楽しめる地下2階から5階の大型スポーツ施設。各種スポーツ教室や自由参加教室など、嗜好や時間帯に合わせた選択が出来る。「スポーツ教室...
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代々木駅からの目安距離 約8.2km
江東区越中島／その他スポーツ・フィットネス
最近の公共施設は本当に充実していて利用料も魅力的です。 講座(なかなか抽選に当たらないデメリットもあ...by まるたさん
東京都江東区の4フロアの複合スポーツ施設。プール、トレーニング室でのマシントレーニング、多目的室でのエアロビクス、ボルダリング、体育室でのバスケットボール、バレーボール、...
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代々木駅からの目安距離 約9.2km
世田谷区奥沢／その他レジャー・体験
ポイント2％女性専用のスタジオになります。 頑張らなくて良い！ 身体の為に出来る事を、楽しくバレエやダンスを通してレッスンしています。 前向きな心と身体を手に入れましょう♪ビルの3階...
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- 【東京 世田谷区】はじめてのバレエレッスン★初心者大歓迎★おとなのおけいこ★初回...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- セーラーズスタジオは、バレエやダンスの未経験者でも楽しく通える、初心者クラスの充実した自由が丘のバレエ・ダンス教室です。 子供の頃バレエをやってみたかった夢を大人になってから叶えましょう♪
- 初回体験レッスンおひとり様 3,300円〜
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- 【東京 世田谷区】はじめての床バレエ★初心者大歓迎★おとなのおけいこ★初回体験レ...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- セーラーズスタジオは、バレエやダンスの未経験者でも楽しく通える、初心者クラスの充実した自由が丘のバレエ・ダンス教室です。 子供の頃バレエをやってみたかった夢を大人になってから叶えましょう♪
- 初回体験レッスンおひとり様 3,300円〜
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ポイント2％
- 【東京 世田谷区】平日の午前♪はじめての床バレエ★初心者大歓迎★おとなのおけいこ...
- その他スポーツ・フィットネス ＞ その他スポーツ・フィットネス
- セーラーズスタジオは、バレエやダンスの未経験者でも楽しく通える、初心者クラスの充実した自由が丘のバレエ・ダンス教室です。 子供の頃バレエをやってみたかった夢を大人になってから叶えましょう♪
- 初回体験レッスンおひとり様 3,300円〜
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代々木駅からの目安距離 約9.4km
北区西が丘／その他スポーツ・フィットネス
- 王道
サイズは小さいですが、とても綺麗に整備されたサッカースタジアムです。試合も見やすい設計で、アクセスも...by やまとさん
東京都北区の国立スポーツ科学センターにあるサッカー専用の球技場。国際試合をはじめ、天皇杯予選、関東大学リーグ、全日本大学選手権、全日本女子選手権、全国高校選手権など、幅広...
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代々木駅からの目安距離 約9.5km
江東区有明／その他スポーツ・フィットネス
バスケ観戦で東京ユナイテッドの応援で有明アリーナへ初めて行きました。角度があってどの席からも見やすく...by K-NAKAさん
スポーツやライブ等イベントが開催されるスポットです。
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代々木駅周辺のその他スポーツ・フィットネスに関するよくある質問
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- 代々木駅周辺のその他スポーツ・フィットネスで、大人料金が安いプランTOP3はどれですか？
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- 代々木駅周辺のその他スポーツ・フィットネスで、大人料金が安いプランTOP3は【ズンバ】ZUMBA （初心者歓迎）気楽にZUMBA〜女性・ファミリーカップルにおススメ、【土曜日 初心者歓迎】初めての社交ダンス 初心者大歓迎♪60分間〜女性・ファミリー・カップルにおススメ、【東京・新宿】＜未経験者・初心者専用＞シャッフルダンス体験！です。
- 1週間ごとに各施設のプランの大人料金を元に、最安プランを安い順にランキング形式にしてご紹介しています。※毎週更新
代々木駅周辺のおすすめご当地グルメスポット
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ビストロバンビーナ 新宿東口駅前店
新宿区霞岳町／洋食全般
麻辣湯鍋のコース。利用人数4人 3時間飲み放題付7品一人3850円 【1】バンバンジーサラダ 【...by 日本のやまちゃさん
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新宿テラス 新宿東口駅前店
新宿区霞岳町／洋食全般
チーズがめっちゃおいしかったです。生地は適度なパリッと感があり、サク食感とのびるチーズのも...by cxcbさん
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完全個室居酒屋 九州よしき 新宿店
新宿区霞岳町／その他各国料理
初めてご利用させていただきました。焼鳥がすごく美味しかったです。店員さんも愛想が良くテキパ...by なしさん
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焼肉家族 中野本店
中野区中野／焼肉
焼肉の激戦地的な印象の中野駅周辺エリアなんですが、なかでもこじんまりとした焼肉家族さんに食...by 別な香水さん
代々木駅周辺で開催される注目のイベント
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第109回日本陸上競技選手権大会
新宿区霞ヶ丘町
2025年7月4日〜6日
陸上競技の国内最高峰の大会となる「日本陸上競技選手権大会」が、2025年は東京の国立競技場で開...
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東京オペラシティ ILLUMINATION
渋谷区本町
2024年10月11日〜2025年3月中旬
東京オペラシティで、冬の風物詩となっているイルミネーションが開催されます。2024〜25年のイル...
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FACE展2025
新宿区西新宿
2025年3月1日〜23日
「年齢・所属を問わず、真に力のある作品」を公募し、新進作家の登竜門として知られる現代絵画の...
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井の頭恩賜公園の桜
武蔵野市御殿山
2025年3月下旬〜4月上旬
「井の頭池」の命名が三代将軍徳川家光と伝わる井の頭恩賜公園は、「日本さくら名所100選」に選...
代々木駅周辺のおすすめホテル
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アパホテル＆リゾート〈西新宿五丁目駅タワー〉
新宿
都営大江戸線「西新宿五丁目駅」徒歩1分 大浴場・露天風呂完備
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相鉄グランドフレッサ 高田馬場
新宿
高田馬場駅前に2022年4月新規オープン！早稲田・新大久保も徒歩圏
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ダイワロイネットホテル西新宿 PREMIER
新宿
全室バストイレ別のセパレートタイプ☆シモンズ社製ベッド導入☆
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アパホテル〈東新宿 歌舞伎町タワー〉
新宿
新宿駅東口から徒歩10分！繁華街立地・二棟構成の大浴場付ホテル
