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熊本／その他名所
熊本県下益城郡美里町坂本
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…め軽装での挑戦は無謀でした。還暦の年で何とか運動はしていたので制はできましたがその後のケアが…
1,200年の歴史を誇り西の高野山と呼ばれる天台宗の名刹。この表参道の急坂に積み上げられた石段は3,333段。10年の工事の末、昭和63年3月に日本一の石段として完成した。石段には全国各地の銘石のほか、中国、イ…
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猪苗代・表磐梯／山岳
福島県耶麻郡猪苗代町（二本松市、郡山市、大玉村）
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…り、そこから1時間半くらい上って山頂へ。普段運動しない私にはなかなか大変でしたが、夏休みとい…
高村光太郎の智恵子抄の一節で有名な安達太良山は二本松市の西側に連なる1,700m級の5つの火山連峰です。磐梯山爆発の翌年明治22(1889)年に噴火し、それ以後33年まで何度も噴火がありました。山頂付近からみる福…
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湯河原・真鶴・小田原／動物園・植物園
神奈川県小田原市曽我別所
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…梅干しや梅酒等の梅商品もあるので楽しいです。梅を見ながら良い運動にもなりますし、癒やされます。
見わたす限りに広がる約3万5千本の白梅の上に富士の姿が浮ぶ。 植物 ウメ 時期 ２月上?下旬
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三河／その他神社・神宮・寺院
新城市門谷字鳳来寺
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…か登りきしました。コロナ禍でのステイホーム、運動不足が祟り、息は切れ、太腿筋はプルプル。久し…
徳川家にも深いゆかりのある鳳来寺山。ここには国の重要文化財に指定される「鳳来山東照宮」があり、日光、久能山と並び「三東照宮」と称されている。秋は紅葉のメッカとしても知られるほか、５〜７月になると、…
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和倉・七尾／サップ・SUP(スタンドアップパドル)
石川県七尾市能登島向田町そわじ浦地内
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…（シャワーはシャンプーなどの使用は不可です）運動経験や体力に合わせて教えて下さるので初心者で…
・石川県・能登島で【１組貸し切り】SUPツアーを開催中です。【１組貸し切り】だから仲間たちや家族、カップルで気兼ねなくワイワイ楽しんでいただけます。安全性もバッチリ！ ・波の音や鳥のさえずりが心地よく…
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旭川・層雲峡／運河・河川景観
北海道上川郡東川町松山温泉
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遊歩道は、砂利道？なのでサンダルより運動靴で行った方が良いです。森林浴もでき、滝の近くは橋？が…
道内一の落差，頭上２７0ｍから７段で落下する壮大さと華麗さをそなえた名瀑。道指定の文化財（名勝）。雪解け時期は、水量が多く大迫力。滝見台のコース（約1時間30分のコース）では、旭岳や敷島の滝を一望出来…
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飯能／山岳
埼玉県日高市大字清流
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…うがいいです。３０分もあれば頂上に着くので、運動不足解消や初心者、子連れにはいい山です。頂上…
奥武蔵自然歩道のコースで,眼下には巾着田が見えます。特に二の鳥居からの眺望は圧巻。頂上まで約40分、道中は男坂、女坂と難易度別に分かれているため、何度登っても新しい発見があります。巾着田曼珠沙華公園…
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高松・東讃／海岸景観
香川県高松市女木町
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…して一通り島内を回った後、綺麗な砂浜の近くで運動で空いた小腹を満たそうと思いました。そこで海…
鬼ヶ島伝説の島。山上部に大洞窟がある。春は桜（ソメイヨシノ）、夏は海水浴、秋は紅葉が楽しめる。 【規模】周囲／3km
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福山・尾道／日帰り温泉
広島県尾道市御調町高尾1369
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…キングできるところがお気に入りでした！！いい運動になります！露天風呂もあって良かったです。ラ…
西日本で唯一のプラズマ大浴槽や源泉掛け流しの露天風呂など、全14種類の自慢のお風呂が楽しめます。周辺には体育館、多目的グラウンド、テニスコート、ゲートボール場、グラウンドゴルフ場、ソフトボール球場な…
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高松・東讃／その他神社・神宮・寺院
香川県高松市牟礼町牟礼3416
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…に到着します。ゆるやかに長く登りますので良い運動になります。また眺めもなかなか良いです。ケー…
四国霊場第85番札所で、五剣山中腹にある。家業繁盛に人気。空海（弘法大師）が、唐へ渡る前に五剣山に登り、8つの焼き栗を埋めたところそのすべてが成長繁茂したことから「八栗寺」と命名されたという。商売繁…
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酒田・鶴岡／日本文化
山形県鶴岡市羽黒町川代字東増川山102
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…味深く見てまわりましたが歩いてまわりけっこう運動した感が感じられる場所です。建物が離れている…
数々の映画やドラマが撮影された,敷地面積日本一の撮影所を一般公開。宿場町、漁村、農村、山間集落など趣の異なるエリアが点在し、作品を彷彿させるセットが楽しめる。映画「るろうに剣心」やドラマ「勇者ヨシ…
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黒川・杖立・わいた／キャンプ・バンガロー・コテージ
熊本県阿蘇郡小国町西里245
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…戻るときは坂を登ります。結構キツイですが良い運動になったと思います！地面は土で石などほとんど…
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上越・糸魚川・妙高／海岸景観
新潟県糸魚川市市振
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…階段は急で濡れていると滑るかもしれませんので運動靴またはかかと付のサンダルがお薦めです。同じ…
北アルプスが日本海に急激に落ち込む絶壁、昔の旅人は波打ち際を歩き、命がけで往来した天下の嶮・親不知。現在では日本初の海上インターチェンジをはじめ、数々の観光スポットで賑わう。かつての交通の難所だっ…
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神鍋・鉢伏・養父・和田山／自然現象
兵庫県朝来市和田山町竹田古城山169
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…上下選択は良かったです。子供は体重が軽いので運動靴でもよいかも知れませんが、大人はハイキング…
雲海に浮かぶ竹田城跡は絶景。日本のマチュピチュ、天空の城と言われている。
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館山・南房総／博物館
千葉県館山市館山351-2
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駐車場からお城までは坂が続きますが、適度な運動に良いと思います。部活動で集まっていた地元の高校…
城山公園山頂にある館山城(八犬伝博物館)では、里見氏を題材にした「南総里見八犬伝」に関する、各種資料の展示と、現在までに続く、八犬伝の人気を紹介しています。 【規模】入館者数（年間）：60,000人
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離島／シュノーケリング・ボートシュノーケル
沖縄県宮古島市平良下里2631-10ザ・ラグーン103号室
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- 一人旅
…すが、こちらのツアーは砂浜から入るのと、準備運動や注意事項を丁寧に説明して頂いたので落ち着い…
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吉野・奥吉野／特殊地形
奈良県吉野郡天川村洞川
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…した。アップダウンがあり歩きにくい場所もあるので、運動靴必須です。旅一番の思い出になりました！
昭和4年に発見されて、現在は県の天然記念物に指定されています。二つの洞口、二重構造、大きな石柱や石筍など表情豊かな自然の奇跡が、地中奥深く200m以上続く鍾乳洞です。 【料金】 大人: 450円 モノレール乗…
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南薩・指宿／ウェイクボード・ウェイクサーフィン、その他ウォータースポーツ・マリンスポーツ、ホバーボード・フライボード
鹿児島県指宿市池田5123-4
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…満足なのにSUP体験までたっぷり楽しめました！運動神経は…なのですがちゃんと立てましたし、落ち…
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鬼怒川・川治・湯西川・川俣／健康ランド・スーパー銭湯
栃木県日光市川俣871
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…る方でしたら何のことはないでしょうが普段から運動不足の私には多少こたえました。＾＾私はもうず…
部屋のユニットバス以外は全て源泉掛け流しで、加温も加水も一切していない温泉です。健康三浴(日光・森林・温泉)を推奨していますが、その中でも温泉は肌がツルツルになる美肌の湯です。泉質の異なる５つの湯を…
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One Play-it(ワンプレイト） 陶芸・キャンドル＆アウトドア体験
日光・霧降高原・奥日光・中禅寺湖・今市／トレッキング・登山、陶芸教室・陶芸体験、キャンドル作り(アロマキャンドル等)、スノーシュー・スノートレッキング
栃木県日光市所野1550-73
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…した。ガイドさんは若い可愛らしい女性でした。運動経験のない中年なので心配もありましたが、休憩…
世界遺産からのアクセスも抜群！！ 日光での体験型遊びならOnePlay-it(ワンプレイト)へ！ 自然あふれる日光でのアウトドア体験や陶芸体験、キャンドル作り体験などのもの作り体験を提供します。 アウトドア体験…
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名古屋／町めぐり・食べ歩き、神社・神宮巡り
愛知県名古屋市中区錦1丁目7番2号楠本第15ビル2階
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…信がありました。短時間で、十二分に楽しめて、運動にもなって、メインプランでも良かったとおもい…
バスツアーを中心とした旅行・着地型旅行商品の企画実施しております。名古屋発を中心にバスで行くスキー＆スノーボードツアーやハイキング、ウォーキングツアー、飛行機で行く北海道ゴルフツアーなど多彩に展開…
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三河／その他神社・神宮・寺院
愛知県蒲郡市竹島町3-15
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…が待ち構えています。息を切らして石段を登り、運動不足を反省しつつ、手水舎で身を清めます。宇賀…
竹島弁天の名で知られる。竹島の中央に位置し、387ｍの橋を渡る。江ノ島、竹生島、厳島などと共に日本七弁天の中にあげられている。 ご利益 開運 ご利益 縁結び ご利益 子宝 創建年代 1181年
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木更津・君津・富津／山岳
千葉県安房郡鋸南町元名
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…ロープウェイで登りました。晴れている日だったので遠くに富士山が見えました。よい運動になります。
名の通り鋸と歯のように尾根が続き頂上からの眺望はすばらしく百尺観音，石仏，千五百羅漢は有名。 【規模】標高：329.5
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大阪東部（寝屋川・守口・門真・東大阪）／その他神社・神宮・寺院
大阪府東大阪市東石切町1-1-1
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…た。帰りの駅までの道のりはなだらかな坂が続き運動不足の身にはちょっとこたえましたが、お店の方…
古代の豪族物部氏の祖先神、饒速日尊と、可美真手命の二柱を祀る神社です。 創建はおよそ2700年前、可美真手命（うましまでのみこと）が父神である饒速日尊を生駒山の宮山にお祀りしたことをもって創祀とし、古…
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長野・戸隠・小布施／テーマパーク・レジャーランド
長野県長野市篠ノ井岡田2358
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…に出会えます。高低差があるので、上り坂は結構運動になります。ところどころにローラー滑り台があ…
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草津・守山・近江八幡／その他神社・神宮・寺院
滋賀県東近江市小脇町2247
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…着しました。途中から眺める景色は心が洗われるようでした。登る際には運動靴や水筒などを忘れずに。
「勝利と幸福を授ける神様」として信仰される太郎坊宮。 古くから「神験即現（しんげんそくげん、神様のご利益がすぐに現れる）」の大神とたたえられ、聖徳太子をはじめ、伝教大師最澄や源義経などの尊崇を集め…
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福井・奥越前／公園・庭園
福井県福井市足羽
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…オススメは春の桜梅雨のあじさいです。その他は運動のためスニーカーで探検することをオススメしま…
標高117mの足羽山全体が公園。サクラやアジサイの名所として知られ、ミニ動物園や自然史博物館などもあり市民の憩の場となっている。 【規模】面積：65ha
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秩父・長瀞／その他果物・野菜狩り、桃狩り
埼玉県秩父郡横瀬町大字芦ケ久保514
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…期なので暑さ対策は必須です。農園は傾斜なので運動靴をおすすめします。虫除けやタオル、ウェット…
埼玉県秩父郡 横瀬町 ｢あしがくぼ果樹公園村｣ 中心に位置し秩父のシンボル武甲山の眺めが絶景のプラム狩り農園です。 ☆経営理念; 人にも地球にも優しい ☆concept; 皆さんの only one ☆プラム狩り体験を通し…
