市棚駅周辺の自然景観・絶景
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1 高千穂峡
高千穂町（西臼杵郡）三田井／運河・河川景観
- 王道
高千穂の神秘を感じリラックス出来た1日でした。大満足です。チョウザメや鯉もいて餌やりやお団子を食べた...by やっちゃんさん
阿蘇の火砕流が浸蝕されてできた峡谷で、高いところで100m、平均80mの断崖が7kmも続いている。峡谷には、日本の滝百選に選ばれている真名井の滝などがあり、新緑と紅葉の頃は特に美し...
- (1)高千穂バスセンター 車 10分 高千穂バスセンター 徒歩 30分
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2 天安河原
高千穂町（西臼杵郡）岩戸／運河・河川景観
- 王道
天岩戸を神社の方に案内説明を受けた後だったのも良かったのでしょうが、神社前の通りから下って、河原に沿...by かんちゃんさん
天照大神が岩戸に隠れた時，八百万の神々が集まって相談したという伝説が残る。いつの頃からか、天安河原には、願いを込めて石を積む姿が見られ、洞窟やその入口付近には二段、三段と...
- (1)高千穂バスセンター 車 15分 【岩戸行きのバス利用可】
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3 国見ケ丘の雲海
高千穂町（西臼杵郡）押方／自然現象
- 王道
霧が出てたので見えないかなぁと思いながら でもせっかく来たのでと諦め半分で行きました。 もーとても素...by あやちゃんさん
秋の快晴、無風の冷え込んだ早朝に雲海が高千穂盆地に広がることがあります。 シーズン 9月末日?11月上旬 日の出?2時間後くらいまで楽しめる。
- (1)高千穂バスセンター 車 15分
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4 クルスの海
日向市細島／海岸景観
観光客は 我々のみ。鐘をならして 海を覗くと 十字架は 横たわっている感じ。 クルスの海 とどなたが...by むっちゃんさん
自然の力で作られた十字型の海。クルスはポルトガル語で十字の意味。
- (1)日向市駅から車で２０分
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5 真名井の滝
高千穂町（西臼杵郡）三田井／運河・河川景観
- 王道
- 子連れ
- 一人旅
以前から行ってみたい場所でした。写真で見た時、こんな神々しい滝があるのかと思っていましたが、実物は本...by kittyさん
阿蘇の火砕流が流れ、浸食されて生まれたＶ字型の渓谷にかかる滝です。 高千穂峡は、昭和9年11月20日国の名勝・天然記念物に指定されています。 滝のライトアップもあり、午後10時ま...
- (1)高千穂バスセンター 車 10分 高千穂バスセンター 徒歩 30分
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6 鹿川渓谷
延岡市北方町上鹿川／運河・河川景観
過去に 一度訪れておりますけど またまた 今回も 素晴らしい 紅葉でした 前回は 山登りの 途中に...by makihiroさん
大崩山塊を源とする網ノ瀬川上流。浸蝕された花崗岩が自然の芸術を造る。新緑、紅葉によい。 【規模】延長6.1km
- (1)槙峰駅 車 40分
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7 白滝
五ヶ瀬町（西臼杵郡）鞍岡／運河・河川景観
- 王道
道中では山一面が紅葉の一幕があり、心弾みました。 最終の向かう道が細く、谷川が崩れていたりして、離合...by ロンさん
白滝は、標高900ｍ地点にある滝で、水柱の高さが61ｍある。その名のとおり、切り立った崖に白布を垂らしたような美観で特に秋の紅葉とのコントラストがすばらしい。 【規模】落差60m
- (1)山都通潤橋IC 車 50分 白滝入口から林道を約10分。
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8 遠見山
門川町（東臼杵郡）庵川／山岳
門川市の端っこにある、岬を形成する山です。山中には、民間のアジサイ園などもあります。このアジサイ園で...by 花ちゃんさん
標高308mの遠見山は、春秋はハイキングコースとして最適地。 山頂にある展望台からは360゜の大パノラマが楽めます。 【規模】標高：308m
- (1)門川駅 車 15分
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9 冠山
日向市東郷町山陰乙／山岳
国見山あたりから続く、九州山地の山並みが一旦切れる端っこにある山のように見えます。小さな神社の、耳川...by 花ちゃんさん
日向市東郷のシンボルともいえる冠岳。標高は438メートルで春は山桜が咲き、秋は紅葉が楽しめます。登山道も整備されていますので、年間を通して日向市の自然を存分に満喫することが...
- (1)日向市駅 バス 20分
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10 五ヶ瀬渓谷
五ヶ瀬町（西臼杵郡）鞍岡／運河・河川景観
五ヶ瀬町の、五ヶ瀬川沿い、白滝を中心とする範囲のようです。国道沿いですが、国道から少し入ったほうが景...by 花ちゃんさん
五ヶ瀬渓谷は、過去阿蘇の火山活動の際、噴出した溶岩が五ヶ瀬川に沿って帯状に流れ急激に冷却されてできた侵食谷。特に秋の紅葉、初夏の新緑がすばらしく、ホタルが飛び交うおすすめ...
- (1)高千穂鉄道高千穂駅より宮崎交通バス本屋敷又は波帰行40分、水流より徒歩10分
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11 伊勢ケ浜〜細島灯台
日向市細島／海岸景観
火山性の地形になっています。途中には、願い事が叶うらしいクルスの海があります。灯台付近は岬になってお...by 花ちゃんさん
- (1)日向市駅から車で15分
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13 日向椎葉湖
椎葉村（東臼杵郡）下福良／湖沼
上椎葉ダムのダム湖です。山奥のダム湖なので、かなり景色が良いです。このダム湖を見下ろす位置に、九電が...by 花ちゃんさん
日本で初めてとなる100メートル級の大規模アーチダムで、その後の日本の土木技術に多大な影響を与えた上椎葉ダムによって形成された人造湖は小説家・吉川英治によって日向椎葉湖（ひ...
- (1)日向市駅 車 90分
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14 御鉾ケ浦海水浴場
日向市細島／ビーチ・海水浴場
小さな入り江にある、小さな海水浴場です。奥行もあまりないように思えます。道路沿いなので、車であれば便...by 花ちゃんさん
波が穏やかで、家族連れでも安心して遊べる静かな海水浴場です。近くにはバーベキューができる公園が整備されており、団体客で楽しむには最適です。 開設 2018年7月21日?2018年8月26...
- (1)日向市駅 バス 20分
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15 柳原川
諸塚村（東臼杵郡）家代／運河・河川景観
かなり険しい谷を形成している川です。倒れている水草の様子からして、つい最近も激しい水が流れたように思...by 花ちゃんさん
耳川の支流であり、上流ではヤマメや鮎などを狙う釣り客が多数訪れる。また、６月になるとホタルの幻想的な光が周囲の木々と重なり、初夏のクリスマスツリーのような鮮やかさを見せて...
- (1)日向市 車 60分
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16 仲塔渓谷
椎葉村（東臼杵郡）下福良／運河・河川景観
国道沿いです。北側には、岩ツツジがあり、是非見てねとの看板が出ています。渓谷には駐車場所も用意してあ...by 花ちゃんさん
耳川の支流、十根川の急流によって浸食された花崗岩が、四季を通じ幻想的な光景を映し出す。春は岩ツツジが渓谷の岩肌を彩り、初夏を迎えるとネムノキも見頃を迎える。秋は紅葉の名所...
- (1)日向市駅 車 100分
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17 銀水の滝(白水の滝)
美郷町（東臼杵郡）南郷上渡川／運河・河川景観
美郷町南郷の渡川地区に広がる樫葉原生林。案内看板から入り、２０〜３０分ほど歩いたところに白水（しらみ...by たいさまさん
樹齢800年以上の原生林に囲まれ，県指定自然環境保全地域になっている。銀水神社の神体、白水さんにまつわる伝説がある。 【規模】落差80m
- (1)日向市 車 100分 60km
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18 耳川
日向市美々津町／運河・河川景観
今回は、美々津観光で訪問したので、耳川河口部を見物してきました。美々津港や立磐神社からみる耳川は穏や...by のりゆきさん
日向市だけでなく流域全体の宝である耳川。アユ・かに・うなぎといった季節ごとの川の幸を楽しむことができます。もちろん年間を通して目で楽しむこともできます。 【規模】延長14.5...
- (1)日向市駅 バス 25分
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19 神話史跡巡り
高千穂町（西臼杵郡）三田井／自然歩道・自然研究路
観世音菩薩の守り神とされる龍神様が祀られているとのこと。隠れた神社のようです。高千歩のホテルで地元の...by KRAANさん
天孫降臨の峰の中腹「くしふる神社」「風土記万葉の丘・高千穂碑」「四皇子峯」「高天原遙拝所」「天の真名井」と神話史跡を訪れる。緑いっぱいの散策道は、森林浴と探鳥も楽しめる。
- (1)高千穂バスセンター 徒歩 15分 【くしふる神社までの時間です。】
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21 南郷神門の雲海
美郷町（東臼杵郡）南郷神門／自然現象
ちょうどタイミングが良かったのか、雲海を見ることができました。 とても感動したので、次回は恋人と見に...by ジャッキーさん
すり鉢のように囲りを山で囲まれた村をすっぽりとつつみこむ。初夏5?6月、秋10?11月の年2回、雄大で壮観な雲海がみられ、その眺めは幻想の世界を偲ばせる。 【料金】 無料
- (1)日向市 車 50分 40km
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22 舟方轟
美郷町（東臼杵郡）北郷黒木／運河・河川景観
車で利用しましたが、ナビで向かいましたが田舎にあり、たどり着くのに時間を要しました。水の流れが力強く...by ぴーのさん
舟方轟は新生代古第３期地層からなる四万十累層群（1億３千万年?７千万年前）と言われ、地向斜性堆積物でできた砂岩と頁岩砂岩互層の断層が急流によって侵食形成されたものと推定さ...
- (1)日向市 車 40分 30km
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23 矢筈岳
日之影町（西臼杵郡）七折／山岳
その情景から山水画のようだとも言われる。また、秋の紅葉も美しい。日之影から約2時間半。 ≪道路状況≫ 倒木がぶら下がっている状態となっている箇所、砂利・こぶし大の岩のあ...
- (1)青雲橋バス停 車 40分
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24 御手洗渓谷
延岡市北方町二股／運河・河川景観
水がとても澄んでいてきれいだった。川遊びにも最適の場所だと思った。童心に帰って久しぶりにみず遊びをし...by yoshiさん
花崗岩の甌穴が珍らしく、新緑、紅葉を求める人が多い。 【規模】延長60m
- (1)国道２１８号線の吐合 車 40分
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25 下阿蘇ビーチ 海水浴場
延岡市北浦町古江／ビーチ・海水浴場
「道の駅 北浦」は延岡市の海岸沿いの国道３８８号にある道の駅です。 すぐ目の前には下阿蘇ビーチが広が...by あおしさん
美しい自慢の白浜が広がる「下阿蘇ビーチ」。日豊海岸国定公園の中心部に位置し、その美しい景観から「日向松島」と呼ばれてきました。県最北端の海水浴場として多くの人で賑わいます...
- (1)延岡駅 バス 40分
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26 二上山
高千穂町（西臼杵郡）押方／山岳
- 王道
この付近は、非常に山深い山奥です。周囲を山に囲まれており、どれがどの山かがなかなかわかりません。この...by 花ちゃんさん
男岳、女岳の二つの岳が一つになっていることから「二上山」と呼ばれます。高千穂町と五ヶ瀬町にまたがる山で天孫降臨の山の一つと言われています。中腹に二上神社があります。 【規...
- (1)高千穂バスセンター 車 30分 登山口まで
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27 八戸観音滝
日之影町（西臼杵郡）七折／運河・河川景観
地図で見ると、行きにくい場所にあるように見えます。しかし、国道の旧道から遊歩道が伸びています。しかも...by 花ちゃんさん
滝の脇に3観音が祀られ、2月の大祭では名物のだるまも売られ、多くの人で賑わう。 【規模】落差41m
- (1)青雲橋バス停 タクシー 10分
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28 鏡山
延岡市北川町川内名／山岳
- 王道
道路状況もよく、移動に不便はない。 海側にも抜ける道があり、同じ道を戻る必要もない。 現地には、休憩...by ｍａｓａさん
頂上は，大草原となっており、日豊海岸国定公園が一望できる。近年スカイスポーツの基地として多くのフライヤーが訪れます。 祖母・傾・大崩ユネスコエコパークのエリアに含まれます...
- (1)市棚駅 車 25分
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29 高千穂自然歩道
高千穂町（西臼杵郡）三田井／自然歩道・自然研究路
- 王道
- シニア
真名井の滝上からは高千穂峡に沿って自然歩道が整備されていて歩き易くなっています。旗を持ったガイドさん...by トシローさん
阿蘇の熔岩が浸蝕されてできた峡谷、高千穂峡。この峡谷沿いに神橋（石橋）を経て御橋まで約700mの遊歩道があり、神橋と高千穂神社を結ぶ自然観察路もあります。一年を通じて自然を堪...
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30 那智の滝
延岡市川島町／運河・河川景観
- 王道
- 子連れ
やはり 迫力あります。 水の音 マイナスイオンたっぷりに 癒されます。 自然のパワーは すごいですねby shyさん
春には、梅・桜、夏には新緑、秋にもみじと、四季折々の花が美しい。 【料金】 無料 【規模】落差20m
- (1)延岡駅 バス 15分
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市棚駅周辺のおすすめご当地グルメスポット
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おぐら 旭ヶ丘店
延岡市旭ケ丘／洋食全般
- ご当地
宮崎へ行ったなら必ず食べたいのがおぐらのチキン南蛮。毎回、食べるたびにその美味しさに感動し...by kanamisyusaさん
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高千穂牛レストラン 和（なごみ）
高千穂町（西臼杵郡）三田井／焼肉
- ご当地
２０２６年５月に、九州の真ん中あたりをぐるっと回る旅をした時、当然、高千穂にも立ち寄りま...by yosshyさん
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シーサイドパーク太平洋
日向市平岩／ラーメン
味があってこれはこれで私は好きです。地元では愛されているようですね。寂れていると書きました...by 秀さん
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直ちゃん
延岡市栄町／その他軽食・グルメ
- ご当地
チキン南蛮発祥の店ということで、延岡に来たのであればぜひと思い伺いました。 訪問したタイミ...by ふくちゃんさん
市棚駅周辺で開催される注目のイベント
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神話の高千穂夜神楽まつり
高千穂町（西臼杵郡）三田井
2026年11月22日〜23日
「高千穂の夜神楽」は、天照大神（あまてらすおおみかみ）が天岩屋に隠れられた折に、岩屋の前で...
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門川神社大祭
門川町（東臼杵郡）門川尾末
2026年11月23日
門川神社の大祭は、五穀豊穣、家内安全、無病息災を祈願し、毎年11月23日に行われます。豊臣秀吉...
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高千穂峡の紅葉
高千穂町（西臼杵郡）三田井
2026年11月中旬〜下旬
高さ80m〜100mの絶壁が東西約7kmにおよぶ高千穂峡では、例年11月中旬から下旬にかけて、モミジや...
市棚駅周辺のおすすめホテル
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エンシティホテル延岡
延岡
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アパホテル〈宮崎延岡駅前〉
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■駅前と繁華街、市内に2つのアパ！目的に応じてご予約下さい。
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■繁華街と駅前、市内に2つのアパ！目的に応じてご予約下さい。
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ホテルルートイン延岡駅前
延岡
延岡駅より徒歩1分 市内唯一の男女別大浴場完備♪ 〜旅人の湯〜
