ずいき

鉄分・カルシウム、食物繊維が豊富!女性の味方ずいき

ずいきとは

ずいきはサトイモの葉柄(ようへい)の部分をいいます。乾燥させたものを、いもがらと呼んでいます。石川県のずいきは、サトイモの中の八つ頭(やつがしら)の葉柄です。ずいきはあくが強いので、水によく付けた後皮をむいて茹で、酢の物や煮物にされます。口当たりが良く、シャキシャキした歯触りで、かんひょうの代わりに、また正月料理に使うなど多く利用されています。


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