中島菜とは

石川県能登地方で収穫される中島菜(なかじまな)。冬から春にかけて出荷され、辛味とほろ苦さが特徴の野菜です。浅漬けにしたり、卵とじ、まぜご飯にするなどして、食べられたりします。血圧を下げる効果があると言われている「アンジオテンシン」が多く含まれることでも注目されています。


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